Benders Coaching
  • Home
  • Afspraak inplannen
  • Coaching
  • Organisaties
  • Over mij
    • Mijn aanpak
    • Mijn manier van coachen
    • Methodieken
  • Tarieven
    • Wordt coaching vergoed?
  • Contact
  • Evenementen
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Link naar Instagram
  • Link naar LinkedIn

Archief van: Photography

U bevindt zich hier: Home1 / Photography

Pagina’s

  • Afspraak inplannen
  • Algemene voorwaarden
  • Blog
  • Contact
  • Evenementen
  • Home
  • Methodieken
  • Mijn aanpak
  • Organisaties
  • Over Mij
  • Privacy Policy
  • Psychodynamische coaching
  • Tarieven
  • Volwassenen
  • Wordt coaching vergoed?

Categorieën

  • Geen categorie
  • Nieuws
  • Persoonlijk

Archief

  • januari 2023
  • mei 2015
  • januari 2015
  • augustus 2014
  • februari 2014
  • december 2013
  • augustus 2012
  • mei 2012

benderscoaching

1:1 Coaching om je te helpen met;
▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.
Toen ik bij André kwam was ik compleet vastgelopen Toen ik bij André kwam was ik compleet vastgelopen. Ik begreep dat er iets goed mis was, maar het onvermogen om dit zelf op te lossen maakte me enorm bang. Tijdens de intake voelde ik me zo ontzettend begrepen. Met zijn kennis kon André mij precies uitleggen wat er gaande was. Hij deelde met mij waar we aan konden werken en dit gaf me hoop. In de eerste weken hadden we meerdere EMDR sessies. Dit vond ik pittig, omdat er veel loskwam. André heeft echt de tijd genomen voor en na de sessie om de EMDR sessies dragelijk te houden. Door goed door te vragen en mij te leren hoe ik mijzelf weer rustig kon krijgen door te luisteren naar mijn lichaam. De sessies waren nooit in beton gegoten - als er iets anders nodig was dan gepland, kon dit. Na de EMDR sessies was de rust in mijn lichaam en geest wat teruggekeerd en zijn we verder gegaan met innerlijk kindwerk. Ongezonde patronen zijn bekeken en ik heb tools meegekregen hoe ik hiermee zelfstandig verder kan. Dit deden we door schemacoaching om het inzichtelijk te maken. André heeft een fijne energie, is rustig, luistert goed en stelt de juiste vragen. Door zijn rustige houding durfde ik mijzelf te openen en konden we het maximale eruit halen. Hij haakt goed in op wat er nodig is. Maar ook eerlijk in zijn feedback en adviezen. Ik ben altijd met veel plezier naar Urk gereden. Niet omdat het altijd makkelijk was, maar omdat ik me begrepen voelde en al snel in het traject verbetering zag in hoe ik me voelde en mijzelf ging begrijpen. Bedankt dat je met me meeliep André, ik ben je enorm dankbaar 🧡 @inekebertine #trots #dankbaar #review #urk #benderscoaching
Murat kende de exacte coördinaten van zijn leven. Murat kende de exacte coördinaten van zijn leven. Zijn agenda was een vesting, zijn huis een museum van orde. Voor Murat betekende controle namelijk één ding: overleven. ​Zijn copingmechanisme was gesmeed in een onveilig nest, waar de stemming van zijn vader onvoorspelbaar was als een naderende storm. Als klein jongetje leerde hij de lucht te scannen op signalen. Hij ontdekte dat als hij muisstil was, zijn speelgoed symmetrisch opruimde en geen ruimte innam, de storm hem soms oversloeg. "Braaf" zijn werd zijn pantser; controle werd zijn zuurstof. Het gevolg? Als volwassene was Murat een succesvolle, maar versteende man. Hij voelde zich een gevangene van zijn eigen perfectie. In contact met anderen bleef hij gereserveerd; intimiteit voelde immers als controleverlies. Zijn zenuwstelsel stond chronisch in de 'scan-modus', waardoor hij wel functioneerde, maar nooit echt aanwezig was. De kleur was uit zijn leven geweken. ​De ommekeer kwam toen hij besefte dat hij de 'wacht' mocht opheffen. Tijdens zijn innerlijk proces leerde hij dat de dreiging van vroeger voorbij was. Hij begon het jongetje in zichzelf – dat jarenlang met ingehouden adem in de hoek had gezeten – gerust te stellen. De mooiste versie van Murat bleek niet de man die alles onder controle had, maar de man die durfde te 'lummelen'. Hij kocht een oude motor, niet voor de status, maar voor de wind in zijn gezicht. Hij leerde weer lachen om zijn eigen fouten. ​Dit leverde hem een ongekende vrijheid op. In contact met anderen is hij nu zachter en benaderbaar. Hij scant niet langer de omgeving op gevaar, maar zoekt naar verbinding. Door het jongetje in zich weer te volgen naar de plek waar plezier de enige regel is, vond hij niet alleen zijn speelsheid terug, maar eindelijk ook zichzelf. #urk #benderscoaching #patronendoorbreken #traumaverwerking #coachpraktijk
Voor de kleine Selda was de wereld geen speeltuin, Voor de kleine Selda was de wereld geen speeltuin, maar een dreigend schouwspel van harde geluiden en onvoorspelbare bewegingen. Diep van binnen droeg ze de sporen van trauma: momenten waarop de grond onder haar voeten was weggevallen en niemand haar opving. Haar zenuwstelsel stond in de overlevingsstand; een constante staat van hyperarousal waarbij haar lichaam bevroor terwijl haar hart in haar keel bonsde. Haar overtuiging was simpel en pijnlijk: "Ik ben alleen in het gevaar, en de wereld is een plek die mij elk moment kan verslinden." Haar ouders begrepen dat ze haar angst niet konden 'oplossen' met logica. In plaats daarvan boden ze co-regulatie. Wanneer de paniek toesloeg, werden zij haar externe anker. Ze bleven kalm, ademden rustig en boden een hand of een nabijheid die niet oordeelde. Door hun eigen rustige zenuwstelsel beschikbaar te stellen, hielpen ze dat van Selda te kalmeren. Wat Selda hiermee leert, is essentieel: ze leert dat overweldigende emoties overleefbaar zijn. Ze ervaart dat haar angst haar niet langer isoleert, maar juist een startpunt kan zijn voor verbinding. Haar brein bouwt nieuwe banen; de neuroplasticiteit zorgt ervoor dat de angstrespons langzaam plaatsmaakt voor het vermogen om tot rust te komen. Hiermee geven haar ouders haar de kostbaarste blauwdruk voor de toekomst mee. Als volwassene zal ze niet langer slaaf zijn van haar trauma-respons. Ze leert zelfregulatie: het vermogen om haar eigen stormen te sussen omdat ze ooit in de veilige haven van haar ouders heeft leren varen. Ze krijgt de regie over haar leven terug, wetende dat ze niet 'gebroken' is, maar een veerkrachtig mens die de moed heeft gevonden om, ondanks de angst, de ruimte in te nemen die haar toekomt. #urk #coachpraktijk #benderscoaching #patronendoorbreken #coregulation
Familie ❤️ #familie #venlo #oeteate #genietvanhet Familie ❤️ #familie #venlo #oeteate #genietvanhetleven❤️
Wanneer een vader schreeuwt, pleegt hij psychisch Wanneer een vader schreeuwt, pleegt hij psychisch geweld. In de psychologie noemen we dit vaak een uiting van onveilige hechting en een gebrek aan emotionele regulatie. Voor de kleine Marc was het volume van zijn vader een constante aanval op zijn zenuwstelsel. Dit creëerde toxische stress: zijn brein bleef vastzitten in de overlevingsstand (vechten/vluchten). Omdat hij nooit leerde hoe hij spanning moest ontladen, internaliseerde hij agressie als de enige taal van macht en veiligheid. Dit is de kern van intergenerationele overdracht. Marc werd de man die hij haatte. Zonder gezond voorbeeld herhaalde hij de patronen van zijn vader, maar dan destructiever. De onbehandelde woede uit zijn jeugd explodeerde in zijn eigen gezin, wat hem uiteindelijk een jarenlange gevangenisstraf opleverde wegens geweld tegen zijn vrouw. In de isolatie van de cel kwam de confrontatie: hij was de bewaker van zijn eigen ellende geworden. Na zijn vrijlating nam Marc een radicaal besluit: de keten moest breken. Hij begon aan het zware werk van traumaverwerking. Hij leerde dat zijn agressie een pantser was over een diep gat van verwaarlozing en angst. Door verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen zenuwstelsel, leerde hij de 'pauze' te vinden tussen een prikkel en zijn reactie. Het resultaat is levensveranderend. Voor zijn kinderen is Marc nu geen storm meer om voor te schuilen, maar een baken van rust. Wanneer er nu spanning is, schreeuwt hij niet, maar ademt hij. Hij biedt hen de emotionele veiligheid die hijzelf nooit heeft gekend. Door zijn eigen schaduw in de ogen te kijken, heeft hij voorkomen dat zijn zonen later ook in een cel — fysiek of mentaal — belanden. Hij gaf hen niet zijn woede, maar zijn herstel cadeau. #urk #benderscoaching #coachpraktijk #traumaverwerking #patronendoorbreken
Het kleine meisje in Lisa was geen gevangene, maar Het kleine meisje in Lisa was geen gevangene, maar een overlever. In een familie waar geweld de voertaal was en haar opa de regie voerde over een duister geheim, werd haar zwijgen haar enige schild. De dader had de muren van haar stilte gemetseld met dreigementen; praten betekende gevaar. Om de ondraaglijke realiteit van seksueel misbruik te overleven, splitste ze zich af. Ze wachtte, diep verscholen in Lisa’s volwassen lichaam, omdat de buitenwereld decennialang geen plek was waar ze veilig kon ademhalen. Fysiek vertaalde dit trauma zich naar een zenuwstelsel in een permanente 'freeze'-stand. Lisa ervoer chronische spanning in haar bekkenbodem, een oppervlakkige ademhaling en dissociatie; ze was vaak letterlijk 'uit haar lichaam' om de fysieke herinneringen niet te hoeven voelen. Cognitief zorgde het opgelegde zwijgen voor een verstoorde focus en een diep wantrouwen naar haar eigen waarneming. Als ze de waarheid niet mocht spreken, kon ze haar eigen gedachten dan wel vertrouwen? Emotioneel was er een verstikkende schaamte en de overtuiging dat ze fundamenteel 'besmet' was. Om weer zichtbaar te worden, heeft dit meisje geen oordeel nodig, maar een onvoorwaardelijke getuige. Ze heeft een volwassen Lisa nodig die de 'veilige haven' wordt die haar ouders nooit waren. Het meisje moet ervaren dat de dader geen macht meer heeft over haar stem. Herstel vraagt om een zachte benadering van het zenuwstelsel (somatische release) en de validatie dat haar angst terecht was, maar de dreiging nu voorbij is. ​Pas als ze voelt dat Lisa de wacht houdt en dat de waarheid haar niet langer zal vernietigen, durft ze haar hand uit de schaduw te steken. Bloeien begint bij het doorbreken van de loyaliteit aan het geheim en het opeisen van haar eigen lichaam en verhaal. #benderscoaching #seksueelmisbruik #patronendoorbreken #traumaverwerking #urk
Volg op Instagram

PRAKTIJKADRES

Wijk 6 76A
8321 VD Urk
Praktijkruimte nummer 2

06-53216168
info@benderscoaching.nl

AANGESLOTEN BIJ

OPENINGSTIJDEN

Donderdag: 09.00-19.00 uur

Vrijdag: 09.00-19.00 uur

Zaterdag: 09.00-14.00 uur

© Copyright 2026 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde