Home
Afspraak inplannen
Coaching
Organisaties
Over mij
Tarieven
- Wordt coaching vergoed?
Contact
Evenementen
Zoek
Menu Menu

Link naar Instagram
Link naar LinkedIn

Archief van: Photography

U bevindt zich hier: Home1 / Photography

Pagina’s

Afspraak inplannen
Algemene voorwaarden
Blog
Contact
Evenementen
Home
Methodieken
Mijn aanpak
Organisaties
Over Mij
Privacy Policy
Psychodynamische coaching
Tarieven
Volwassenen
Wordt coaching vergoed?

Categorieën

Geen categorie
Nieuws
Persoonlijk

Archief

januari 2023
mei 2015
januari 2015
augustus 2014
februari 2014
december 2013
augustus 2012
mei 2012

benderscoaching

1:1 Coaching om je te helpen met;
▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.

❤️ Een weekend van rust en moed Lieve jij

❤️ Een weekend van rust en moed

Lieve jij

In dit weekendlicht,
Wens ik je rust, in alles wat je wacht.
Je reis is zwaar, je innerlijk gevecht,
Tegen de schaduw die zo lang al spreekt.

Je doorbreekt patronen, stukje bij beetje,
Een zware taak, die kracht en moed vereist.
Je bouwt een pad waar eerst alleen maar leegte,
of oude pijn, je telkens weer verrast.

Weet dat je sterk bent, ongelooflijk krachtig,
In elke stap die leidt naar heelheid toe.
Wees lief voor jezelf, en zacht en zachtzinnig,
Want dit proces maakt elke ziel vermoeid.

Laat in dit weekend even alle moeten los,
Geef ruimte aan de stilte en de vree.
Je bent genoeg, ook als je even doelloos
Gewoon bent, met je last en met je wee.

Een betrokken groet, en neem de tijd te voelen,
De warmte, de acceptatie en de rust.

Een heel fijn weekend gewenst, moedige jij ❤️

#urk #coachpraktijk #benderscoaching
#weekend #patronendoorbreken
#traumaverwerking

Wytse Jan, Ik wil je hartelijk bedanken voor d

Wytse Jan,

Ik wil je hartelijk bedanken voor de fijne samenwerking en het vertrouwen in Benders Coaching. Ik ben echt trots op de stappen die je hebt gezet in het kennen, herkennen, accepteren en doorbreken van je patronen én in het verwerken van gebeurtenissen die nog om aandacht vroegen. Klasse gedaan! Ik wens je alle goeds ❤️

#review #trots #dankbaar #afronding #benderscoaching #urk #traumaverwerking #patronendoorbreken

✨ Welkom bij Benders Coaching! Jouw Reis naar

✨ Welkom bij Benders Coaching! Jouw Reis naar een Vol Leven Begint Hier.

"Rijkdom is het vermogen om het leven ten volle te ervaren."

Lieve jij,

Deze quote vat perfect samen waar mijn werk om draait. Dit is precies de rijkdom die ik jou help te creëren.

🧭 Hoe Ik Jou Help Rijkdom te Ervaren
De 'rijkdom' van een vol en betekenisvol leven ligt niet in je banksaldo, maar in de kwaliteit van je innerlijke wereld en je dagelijkse keuzes. In mijn praktijk help ik je dit te bereiken door:

❗️Helderheid Creëren en Traumaverwerking: We identificeren samen de overtuigingen, lichaam signalen, patronen en angsten die jou momenteel belemmeren om voluit te leven. En stap voor stap worden jouw openliggende wonden geheeld.

❗️Focus Verleggen: We trainen samen om je aandacht te richten op de kleine wonderen en de grote waarden in je leven – de momenten van vreugde, de connecties en de dankbaarheid.

❗️Actie en Groei: Ik voorzie je van praktische tools, oefenmomenten en technieken om bewuste actie te ondernemen die in lijn is met jouw diepste verlangens, waardoor je uit de automatische piloot stapt.

🌟 Het Belang van een Vol Leven

Waarom is het zo cruciaal om het leven ten volle te leven?

✨️Geen Spijt: Aan het einde van de rit wil je terugkijken en weten dat je geleefd hebt, niet alleen maar bestaan hebt.

✨️Diepere Connecties: Wanneer je zelf meer aanwezig en vol bent, verdiepen je relaties met anderen op een magische manier.

✨️Authenticiteit: Het volle leven is jouw unieke leven. Het stelt je in staat om je ware, authentieke zelf te zijn, zonder maskers.

✨️Innerlijke Vrede: Door de uitdagingen van het leven te omarmen in plaats van te vermijden, vind je een diep, onwrikbaar gevoel van kalmte en acceptatie.

🌿 Ben Jij Klaar om Je Rijkdom te Claimen?

Ik heet je van harte welkom in mijn praktijk, Benders Coaching! Laten we samen de reis beginnen om het leven niet alleen te zien, maar het ook écht ten volle te ervaren.
Stuur me gerust een bericht of boek een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in op mijn site!

#urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking #authentic #jezelfzijn #verbindingmetjezelf #zelfvertrouwen

💖 De Kracht van de Kleine Stap: Jouw Grootst

💖 De Kracht van de Kleine Stap: Jouw Grootste Overwinning Begint Vandaag

Lieve jij,

Je bent bezig met één van de moedigste reizen die een mens kan ondernemen: het doorbreken van oude patronen en het helen van trauma.

We kennen allemaal dat gevoel dat de uitdaging overweldigend is. Je wilt vooruit, maar het pad lijkt soms zo steil en lang. Vandaag wil ik je een belangrijke waarheid meegeven:

"Kleine stappen in de goede richting kunnen de grootste stappen van je leven blijken te zijn."

Waarom is die 'kleine stap' zo immens belangrijk?

❗️De 'Kleine Stap' Is Pure Moeite: Als je herstelt van trauma, is elke bewuste, gezonde keuze een overwinning op de automatische piloot van oude pijn. Die ene keer dat je:

...toch dat telefoontje pleegt.
...een grens stelt, ook al voelt het eng.
...5 minuten mediteert in plaats van in paniek te raken.
...een emotie voelt en niet onderdrukt.

Dat is de grootste stap, want het is een bewijs dat jij de regie pakt. Je kiest actief voor een betere toekomst.

❗️Het Doorbreken van de weerstand tegen verandering: Het moeilijkste is niet het lopen, maar het beginnen. Die eerste stap is het moment waarop je de zware deur van oude gewoonten opent. Het doorbreekt de traagheid en weerstand van het systeem en zet een nieuwe beweging in gang. Zodra je beweegt, wordt de volgende stap makkelijker.

❗️Het Bouwt Vertrouwen: Oude patronen zijn vaak gevormd door wantrouwen (in de wereld, of in jezelf). Door dagelijks kleine, gezonde keuzes te maken, bouw je een nieuw fundament. Je leert: "Ik ben betrouwbaar. Ik kan dit. Ik kan voor mezelf zorgen." Dát zelfvertrouwen is de grootste stap van je leven.

Houd vol!

Wees niet bang voor perfectie. Het gaat niet om sprints; het gaat om richting. Zolang de kleine stap van vandaag beter is dan die van gisteren, ben je in beweging.

Wees trots op de moed die nodig is om zelfs maar één millimeter te verschuiven. Dat is je kracht. Dat is je overwinning.

Je bent sterker dan je denkt 🧡

#urk #benderscoaching #coachpraktijk #traumaverwerking #patronendoorbreken #mildheid #zelfvertrouwen #zelfliefde #bewustwording #compassie #moed #acceptatie

💖 Een Boodschap over Schuld en Verantwoordel

💖 Een Boodschap over Schuld en Verantwoordelijkheid

Aan jou die dit leest en met de pijn van seksueel misbruik leeft:

Ik wil dat je dit met je hele hart gelooft: Wat jou is overkomen, is niet jouw schuld. Het gevoel van schuld dat je misschien bij je draagt, is een verwarrend, pijnlijk en normaal onderdeel van het trauma. Maar het is cruciaal om te begrijpen dat dit gevoel onterecht is.

Waarom je het schuldgevoel voelt (en waarom het niet terecht is)

❗️De dader verschuift de schuld: Daders van misbruik gebruiken vaak manipulatie, dreigementen of macht om jou als slachtoffer het gevoel te geven dat je iets verkeerds hebt gedaan.

❗️Verwarring en machteloosheid: Je probeert logica te vinden in wat is gebeurd. Soms leidt dit tot 'had ik maar...'-gedachten, in een poging om een gevoel van controle terug te krijgen over iets dat volstrekt buiten jouw controle lag.

❗️Schaamte en stigma: De samenleving legt helaas nog steeds een grote last op jou als slachtoffer, waardoor je je schaamt voor iets wat jou is aangedaan.

De Waarheid over Verantwoordelijkheid

De verantwoordelijkheid voor de misdaad, de overtreding en de pijn ligt volledig en uitsluitend bij de dader.

❗️Jij hebt niet gekozen voor dit misbruik. De dader heeft de keuze gemaakt om jou pijn te doen.

❗️Jouw reactie was een overlevingsmechanisme. Of je nu vocht, vluchtte, bevroor, of je overgaf—je deed wat je op dat moment moest doen om te overleven. Je reactie is nooit de reden voor het misbruik.

❗️Niemand, ongeacht kleding, gedrag of omstandigheden, verdient het om misbruikt te worden.

Wees alsjeblieft zacht voor de persoon die je bent. Geef jezelf de compassie die je zo hard nodig hebt.

Jouw genezing begint bij het neerleggen van die onterechte last van schuld. De dader draagt de verantwoordelijkheid; jij draagt de kracht om te helen ❤️

Wat is het eerste advies dat je zou geven aan iemand die net begint te beseffen dat het schuldgevoel niet van hem/haar is?

#urk #benderscoaching #seksueelmisbruik #slachtoffer #schuldenschaamte #zwijgen #angst #manipulatie #patronendoorbreken

Urk wat bisse toch moei ❤️ #urk #urkbeach #ge

Urk wat bisse toch moei ❤️

#urk #urkbeach #genietenvanhetmooieweer☀️ #sunset #kuieren

Volg op Instagram

PRAKTIJKADRES

Wijk 6 76A
8321 VD Urk
Praktijkruimte nummer 2

06-53216168
info@benderscoaching.nl

AANGESLOTEN BIJ

OPENINGSTIJDEN

Donderdag: 09.00-19.00 uur

Vrijdag: 09.00-19.00 uur

Zaterdag: 09.00-14.00 uur

© Copyright 2025 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision

Scroll naar bovenzijde