Benders Coaching
  • Home
  • Coaching
  • Afspraak inplannen
  • Over Mij
    • Mijn aanpak
    • Mijn manier van coachen
    • Methodieken
  • Tarieven
    • Wordt coaching vergoed?
  • Evenementen
  • Contact
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Link naar Instagram
  • Link naar LinkedIn

Archief van: Photography

U bevindt zich hier: Home1 / Photography

Pagina’s

  • Afspraak inplannen
  • Algemene voorwaarden
  • Blog
  • Coaching
  • Contact
  • Evenementen
  • Home
  • Methodieken
  • Mijn aanpak
  • Over Mij
  • Privacy Policy
  • Psychodynamische coaching
  • Tarieven
  • Wordt coaching vergoed?

Categorieën

  • Geen categorieën

Archief

    benderscoaching

    1:1 Coaching om je te helpen met;
    ▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.
    #urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoor #urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking
    De Interne Gevangenis van de Straffende Vader ​Wa De Interne Gevangenis van de Straffende Vader ​Wanneer een jongen opgroeit onder de harde hand van een straffende vader, internaliseert hij die stem. De vader hoeft niet meer fysiek aanwezig te zijn om de man te controleren; zijn afkeuring leeft voort in zijn straffende ouderkant. In het dagelijks leven uit dit zich als een verstikkend perfectionisme. Elke fout op het werk, elke imperfectie in zijn vaderschap of een moment van rust voelt als een overtreding waarvoor hij zichzelf onbewust moet straffen. Deze man leeft in constante hoogspanning. Hij durft geen risico’s te nemen uit angst voor falen, want falen betekent niet 'iets leren', maar 'waardeloos zijn'. In relaties kan hij defensief reageren op milde feedback, omdat zijn systeem dit direct vertaalt naar de afwijzing van vroeger. De gevangenis is onzichtbaar, maar de tralies van zelfverwijt houden hem klein. ​Tips voor de omgang met je disfunctionele Straffende Ouderkant: ​❗️Geef de stem een naam: Wanneer je jezelf naar beneden haalt met gedachten als "Wat ben je toch een prutser", erken dan dat dit niet jouw stem is, maar de disfunctionele Straffende Ouderkant. Zeg letterlijk: "Hé, daar is de stem van mijn vader weer." Dit creëert de nodige afstand. ​❗️Bevraag de waarheid: Vraag jezelf af: "Zou ik dit ook tegen een goede vriend zeggen als hij deze fout maakte?" Meestal is het antwoord nee. Oefen met het vervangen van de straf door feitelijke observatie: "Ik heb een fout gemaakt, wat heb ik nu nodig om dit te herstellen?" ❗️Activeer de Beschermer: Stel je de kleine jongen voor die je was toen je gestraft werd. Neem het voor hem op tegen die harde stem. Zeg tegen jezelf: "Ik sta nu aan jouw kant. Je bent veilig, ook als het even niet perfect gaat." ​Door de straf te vervangen door zelfcompassie, breek je de tralies van de interne gevangenis stap voor stap open. #urk #benderscoaching #patronendoorbreken #generationeeltrauma #coachpraktijk
    #urk #benderscoaching #polyvagaltheory #werkenmetj #urk #benderscoaching #polyvagaltheory #werkenmetjezenuwstelsel #zelfregulatie
    #urk #benderscoaching #polyvagaaltheorie #werkenme #urk #benderscoaching #polyvagaaltheorie #werkenmetjezenuwstelsel
    Geneet van het Laeve ❤️ Net een heerlijke wandeli Geneet van het Laeve ❤️ Net een heerlijke wandeling gemaakt op Schokland🌞👌! #schokland #eiland #enjoyeverymoment❤️ #sunday #weekendvibes✌️
    De Kracht van de Vrouw: Van Strijd naar Authentici De Kracht van de Vrouw: Van Strijd naar Authenticiteit ​Internationale Vrouwendag vindt haar wortels in de vroege 20e eeuw, toen duizenden vrouwen in New York de straat op gingen voor betere werkomstandigheden en kiesrecht. Het was een protest tegen ongelijkheid, een roep om menswaardigheid. Vandaag de dag is deze dag nog steeds bittere noodzaak, omdat de veiligheid van vrouwen wereldwijd – en ook in onze eigen wijken – nog dagelijks onder druk staat. ​In mijn praktijk bij Benders Coaching zie ik wekelijks de rauwe realiteit van deze ongelijkheid. Ik werk in mijn praktijk ook met vrouwen wiens fundament is geschud door mannen die hun veiligheid schonden. Of het nu gaat om (machts) misbruik, mishandeling of stalking; de rode draad is vaak het verlies van de eigen stem en de eigen ruimte. Voor deze vrouwen is Vrouwendag geen feestdag met bloemen, maar een dag van erkenning voor een strijd die vaak onzichtbaar wordt gevoerd. Als coach vind ik deze dag essentieel omdat het de systemische onveiligheid benoemt. Trauma ontstaat niet in een vacuüm; het ontstaat daar waar machtsmisbruik de verbinding verbreekt. Mijn werk is gericht op het herstellen van die interne veiligheid. Het gaat over het afleggen van de 'valse schuld' en het terugvinden van de eigen authenticiteit. Mijn boodschap aan de vrouw die vandaag meeleest: Jouw geschiedenis heeft je gevormd, maar ze hoeft je niet te definiëren. Je hebt je aangepast om te overleven, maar je bent gemaakt om te léven. Vandaag vieren we niet alleen de vrouwen in de geschiedenisboeken, maar juist jou: de vrouw die elke dag opnieuw de moed vindt om haar eigen waarheid te spreken, haar grenzen te bewaken en haar eigen veilige haven te bouwen. ​Je bent niet wat je is overkomen. Je bent de kracht die het heeft overleefd 🙏💪. Tag een powervrouw! 👇 Welke vrouw bewonder jij omdat ze de ketens van trauma en destructieve patronen heeft doorbroken? Tag haar hieronder en geef haar een compliment voor de manier waarop zij zichzelf en de liefde voor haarzelf heeft teruggevonden. ❤️
    Volg op Instagram

    PRAKTIJKADRES

    Wijk 6 76A
    8321 VD Urk
    Praktijkruimte nummer 2

    06-53216168
    info@benderscoaching.nl

    AANGESLOTEN BIJ

    OPENINGSTIJDEN

    Donderdag: 10.30-19.00 uur

    Vrijdag: 10.30-19.00 uur

    Zaterdag: 09.00-14.00 uur

    © Copyright 2026 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision
    Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde