Benders Coaching
  • Home
  • Coaching
  • Afspraak inplannen
  • Over Mij
    • Mijn aanpak
    • Mijn werkwijze
    • Methodieken
  • Tarieven
    • Wordt coaching vergoed?
  • Evenementen
  • Contact
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Link naar Instagram
  • Link naar LinkedIn

Archief van: Photography

U bevindt zich hier: Home1 / Photography

Pagina’s

  • Afspraak inplannen
  • Algemene voorwaarden
  • Blog
  • Coaching
  • Contact
  • Evenementen
  • Home
  • Methodieken
  • Mijn aanpak
  • Over Mij
  • Privacy Policy
  • Psychodynamische coaching
  • Tarieven
  • Wordt coaching vergoed?

Categorieën

  • Geen categorieën

Archief

    benderscoaching

    1:1 Coaching om je te helpen met;
    ▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.
    ​🌴 Tijd voor rust én verdieping: Op naar Bali! ​L ​🌴 Tijd voor rust én verdieping: Op naar Bali! ​Lieve volgers en coachees, ​Het is zover: morgen vertrek ik naar het prachtige Bali! De komende tijd staat in het teken van opladen, reflecteren en genieten van al het leuks en moois samen. ​Deze reis is ook een opmaat naar groei. Direct na mijn vakantie neem ik namelijk deel aan intensieve opleidingsdagen waarin ik kennis ga opdoen en uitgebreid ga oefenen met de traumabehandelmethode Brainspotting. Door deze verdieping kan ik jullie straks een nog breder aanbod bieden voor jullie persoonlijke processen. Planning van de praktijk ​Om alle ruimte te geven aan deze reis en mijn ontwikkeling, is de praktijk een periode gesloten: ​❗️Gesloten: van 1 t/m 23 mei. ​✨️Weer open: vanaf donderdag 28 mei sta ik weer voor mijn coachees klaar. Social Media Break ​Niet alleen de praktijkdeur gaat even dicht; ik neem ook op social media twee weken vakantie. Ik laat de digitale wereld even voor wat hij is om volledig in het hier en nu te zijn. Een week voordat de praktijk weer opent, gaan jullie op social media zeker weer van me horen en zien! ​Bedankt voor jullie begrip en het vertrouwen. Ik wens jullie alle goeds toe de komende tijd en kijk ernaar uit om eind mei weer samen aan de slag te gaan. ​Warme groet ❤️, André #urk #benderscoaching #vakantie #genieten #bali
    De Ketting is Gebroken: Van Pijn naar Presentie ​ De Ketting is Gebroken: Van Pijn naar Presentie ​Stap voor stap wandelen ze over het pad, moeder en dochter, de handen stevig in elkaar verstrengeld. Waar vroeger een moment van irritatie genoeg was geweest om een muur van kilte op te trekken—een pijnlijke erfenis van generaties die hun emoties wegstopten—kiest deze moeder nu voor een andere weg. Zij heeft haar eigen wonden niet langer genegeerd, maar ze leren verzorgen als kostbare littekens. Ze herkent het nu wanneer een oude pijn wordt geraakt, waardoor ze niet langer een slaaf is van haar automatische reacties. Wanneer de spanning oploopt, kiest ze voor nabijheid in plaats van afstand. En als ze toch een keer vanuit een menselijke reflex scherp reageert, verschuilt ze zich niet. Ze stopt, maakt oprecht oogcontact en herstelt de verbinding: "Het spijt me, mijn reactie was te groot. Dat lag aan mij, niet aan jou." ​Dit innerlijke werk creëert een nieuwe wereld voor haar kind. Het meisje groeit op met de diepe wetenschap dat zij niet verantwoordelijk is voor de emoties van haar moeder, wat haar een fundament van veiligheid geeft. Voor de moeder brengt het een bevrijdende rust; zij is de architect van een dynamiek waarin authenticiteit belangrijker is dan perfectie. Lieve moeder, dit is een uitnodiging aan jou. Je hoeft je verleden niet te wissen om een veilige haven te zijn, maar je moet wel de moed hebben om je eigen wonden te verzorgen in plaats van ze onbewust door te geven. Het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen heling is het grootste geschenk dat je je kind kunt geven. De ketting stopt bij jou. Wandel je mee naar een toekomst vol verbinding? De zachte druk van een kinderhand die de jouwe vasthoudt omdat ze je blind vertrouwt, is elke stap waard. #benderscoaching #urk #patronendoorbreken #traumaverwerking #coachpraktijk
    Kracht door Ontspanning: Mijn Ervaring bij Spierfi Kracht door Ontspanning: Mijn Ervaring bij Spierfit Arnhem ​Zelfzorg is voor mij geen luxe, maar een essentieel onderdeel van mijn routine. Tussen het intensieve sporten en het harde werken door vraagt mijn lichaam simpelweg om onderhoud om optimaal te kunnen blijven presteren. Vandaag bracht die zoektocht naar herstel me bij Daan van @massagespierfitarnhem voor een sportmassage, en dat bleek een schot in de roos. Soms heb je van die zeldzame ontmoetingen waarbij de klik er vanaf de eerste seconde is. Hoewel het mijn eerste bezoek was, voelde het contact met Daan direct vertrouwd, alsof ik hem al jaren kende. De sessie was een bijzondere mix van menselijke connectie en vakmanschap. We hebben samen hard gelachen en openhartige gesprekken gevoerd, maar er was ook alle ruimte voor momenten van waardevolle stilte waarin de focus volledig bij de behandeling lag. Daan combineert een enorme professionaliteit met een oprechte, toegankelijke persoonlijkheid. Je merkt aan alles dat hij precies weet wat een lichaam nodig heeft na zware inspanning, maar het is vooral zijn authentieke benadering die de ervaring compleet maakt. Ik stapte niet alleen fysiek soepeler van de tafel, maar ook mentaal volledig opgeladen. Voor iedereen die in de regio Arnhem op zoek is naar een kundige masseur die echt naar je luistert: Daan is een absolute aanrader. Bedankt voor de topbehandeling en de fijne energie, ik kom zeker terug! 👊 #selfcare #sportmassage #tijdvoormezelf
    De Terugkeer naar Huis: Waarom Zachtheid de Sleute De Terugkeer naar Huis: Waarom Zachtheid de Sleutel is tot Verandering ​Het doorbreken van patronen begint niet bij discipline, maar bij onvoorwaardelijke zachtheid. De kern van wezenlijk herstel is het helen van de breuk met jezelf. Onze hardnekkige patronen — zoals pleasen, perfectionisme of zelfkritiek — zijn vaak oude overlevingsmechanismen. Ze waren ooit jouw schild tegen pijn. De Kracht van de Veilige Haven ​Echte transformatie vraagt om een veilige basis. Als je jezelf straft, schiet je brein in de overlevingsstand, wat je juist terugdrijft naar je oude reflexen. Pas wanneer je jezelf met mildheid, troost en bescherming benadert, ontspant je zenuwstelsel. In die bedding van zelfacceptatie ontstaat de ruimte om nieuwe keuzes te maken. Je hoeft niet langer te vluchten voor je eigen oordeel; je bent eindelijk veilig bij jezelf. Waarom het zo schuurt ​Dit is zo moeilijk omdat we vaak geloven dat zelfkritiek ons scherp houdt. Jezelf liefhebben voelt dan als "opgeven". Bovendien kom je bij het herstellen van deze band oude pijn en eenzaamheid tegen die je jarenlang met je patronen hebt onderdrukt. Het vraagt moed om die kwetsbaarheid te omarmen. 5 Tips om de band met jezelf te versterken ​De Innerlijke Check-in: Vraag jezelf dagelijks: ✔️"Hoe voel ik me echt?" Luister zonder oordeel, zoals een goede vriend dat zou doen. ​✔️Verzacht je Stem: Gebruik troostende taal. Zeg tegen jezelf: "Ik zie dat je het zwaar hebt, ik ben er voor je." ​✔️Erken de Beschermer: Veroordeel een terugval niet. Zeg: "Ik zie dat dit patroon me probeert te beschermen, maar ik ben nu veilig." ✔️Fysieke Nabijheid: Leg een hand op je hart bij spanning. Dit kalmeert je zenuwstelsel direct via fysieke aanraking. ​✔️Behoefte boven Oordeel: Vraag bij weerstand niet: "Wat doe ik fout?", maar: "Wat heb ik nu nodig om me gesteund te voelen?" Welke zin of welk woord van mildheid zou jij vandaag tegen jezelf willen uitspreken op een moment dat het even tegenzit? #urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking
    Vruuger heelt ik van drökte, noow halt ik van de r Vruuger heelt ik van drökte, noow halt ik van de rös ❤️ Net weer un heerlikke wandeling gemak 👌 #schokland #enjoyeverymoment❤️ #wandelen #lovethenature #urk
    Wat een heerlijke wandeling heb ik vandaag gemaakt Wat een heerlijke wandeling heb ik vandaag gemaakt met dit fantastische weer ❤️🌞! #schokland #enjoythenature🌳☀️ #urk #weekend #enjoyeverymoment❤️
    Volg op Instagram

    PRAKTIJKADRES

    Wijk 6 76A
    8321 VD Urk
    Praktijkruimte nummer 2

    06-53216168
    info@benderscoaching.nl

    AANGESLOTEN BIJ

    OPENINGSTIJDEN

    Donderdag: 10.30-19.00 uur

    Vrijdag: 10.30-19.00 uur

    Zaterdag: 09.00-14.00 uur

    © Copyright 2026 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision
    Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde