Benders Coaching
  • Home
  • Afspraak inplannen
  • Coaching
  • Organisaties
  • Over mij
    • Mijn aanpak
    • Mijn manier van coachen
    • Methodieken
  • Tarieven
    • Wordt coaching vergoed?
  • Contact
  • Evenementen
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Link naar Instagram
  • Link naar LinkedIn

Archief van: Photography

U bevindt zich hier: Home1 / Photography

Pagina’s

  • Afspraak inplannen
  • Algemene voorwaarden
  • Blog
  • Contact
  • Evenementen
  • Home
  • Methodieken
  • Mijn aanpak
  • Organisaties
  • Over Mij
  • Privacy Policy
  • Psychodynamische coaching
  • Tarieven
  • Volwassenen
  • Wordt coaching vergoed?

Categorieën

  • Geen categorie
  • Nieuws
  • Persoonlijk

Archief

  • januari 2023
  • mei 2015
  • januari 2015
  • augustus 2014
  • februari 2014
  • december 2013
  • augustus 2012
  • mei 2012

benderscoaching

1:1 Coaching om je te helpen met;
▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.
Ik heb het niet van een vreemde 🤣🤣 Ik heb het niet van een vreemde 🤣🤣
Instagram bericht 18377596789146732 Instagram bericht 18377596789146732
​🌊 Rouw en de Oceaan: Je Bent Niet Aan Het Ve ​🌊 Rouw en de Oceaan: Je Bent Niet Aan Het Vechten, Je Bent Aan Het Leren Zwemmen ​Lieve jij, die momenteel de zwaarte van rouw draagt, ​Vandaag wil ik je een gedachte meegeven over jouw immense proces. Rouw voelt vaak als een strijd, een gevecht tegen een kracht die te groot is. Maar misschien helpt het om het op een andere manier te zien: ​"Rouw is als een oceaan; het komt in golven, eb en vloed. Soms is het water kalm en soms is het overweldigend. Het enige wat we kunnen doen is leren zwemmen." ​Je bent niet aan het vechten tegen de oceaan; Je bent bezig met de moedige taak om een zwemmer te worden. ​💖 Een Hart Onder de Riem: Wat dit voor jou betekent ​1. De Golven Komen en Gaan (Jouw Kracht): Als de rouw als een tsunami over je heen slaat, voelt het alsof je verdrinkt. Maar weet dit: die intense golven gaan uiteindelijk weer liggen. Dat ze nu zo hoog zijn, betekent niet dat je faalt. Het betekent dat je een diep verlies ervaart. Jouw kracht ligt niet in het stoppen van de golven, maar in het jezelf telkens weer oprichten nadat ze zijn gepasseerd. ​2. Eb en Vloed (Jouw Ritme): Er zullen momenten zijn van eb, dagen of uren waarin de pijn minder scherp is en het water kalm. Voel je daarover niet schuldig! Dit zijn de momenten die je mag gebruiken om op adem te komen. Er is geen 'juist' rouwtempo; het is jouw natuurlijke ritme. ​3. Leren Zwemmen (De Overgave): Leren zwemmen in de rouw betekent leren accepteren dat het water er is. Je leert welke beweging (welke coping-strategie) werkt om je hoofd boven water te houden. Soms is dat drijven, soms is dat krachtig slagen maken, en soms is het simpelweg de zoute smaak van je tranen proeven. Je overleeft en je groeit in dit proces. Wees vandaag zacht voor jezelf. Waar je ook bent in jouw oceaan – in de luwte of midden in de storm – weet dat je ongelooflijk moedig bent. ​Jouw rouw is jouw reis. Blijf zwemmen, blijf drijven. Je mag op adem komen. ​Een liefdevolle groet en een bemoediging in jouw proces 🤍 #urk #benderscoaching #coachpraktijk #rouwenverlies #rouwverwerking #rouwproces #gemis #acceptatie #verontwaardiging #ongeloof #schuldig #verdriet #eenzaam #leeg #boosheid #opgelucht #dankbaar
De Stroom en de Rust ​De week loopt ten einde, De Stroom en de Rust ​De week loopt ten einde, de drukte ebt weg, en in stilte voel je de oude, bekende trek. Die geul van het trauma, de diepe, stille pijn, fluistert: “Blijf maar liggen, zo moet het zijn.” ​Je weet dat de val niet in één sprong gebeurt, maar in kleine stappen, die het hart verscheurt. De herhaling van patronen, zo vertrouwd, zo zwaar, de stroom neemt je mee, en maakt je heel naar. Maar vandaag, op dit punt, waar de week zich breekt, is er een adempauze, een moment dat spreekt Van rust die je toekomt, van zachtheid en licht, je mag even pauzeren, jouw strijd is even dicht. ​Houd moed, lieve ziel, de rivier verandert wel, je hoeft nu niet te klimmen, niet te strippen van vel. Laat de stroming van het water, nu eens kalm en zacht, je herinneren aan de kracht die in jou wordt verwacht. Zoek een plek van vrede, een moment van zijn, adem in, adem uit, het mag vandaag even klein. Want de eerste stap opwaarts begint niet in haast of in strijd, maar in de liefdevolle rust die je jezelf gunt en bereidt. ​Een heel fijn, rustig en herstellend weekend gewenst, vol zachte momenten en een bewuste, nieuwe adem. ​Mocht de stroom je te sterk meenemen, weet dat je hulp mag vragen. Je staat er niet alleen voor. Bij Benders Coaching sta ik klaar om je de weg uit die geul te wijzen ❤️ 🌿! #urk #benderscoaching #coachpraktijk #fijnweekend #patronendoorbreken #traumaverwerking #genieten #verbinding #ontspanning #rust
Urk ❤️ #urk #prachtigdorp #lichtjes #verbinde Urk ❤️ #urk #prachtigdorp #lichtjes #verbindend #weesgoedvoorelkaar #hmdl #dankbaar
De Onzichtbare Kettingen en de Sleutel tot Vrijhei De Onzichtbare Kettingen en de Sleutel tot Vrijheid ​ Je patronen zijn geen willekeurige fouten; ze zijn reacties, overlevingsstrategieën, die ooit nuttig waren, maar nu niet meer. Waar komen je patronen vandaan? ​Je patronen zijn gesmeed in het verleden, vaak in de schaduw van onvervulde basisbehoeften en wat je is aangedaan. ​Als kind had je veilige hechting, validatie en bescherming nodig. Wanneer die behoeften niet werden vervuld (of erger, wanneer we werden gekwetst), hebben je lichaam en geest een strategie bedacht: een patroon. ❗️​Misschien leerde je jezelf te verbergen om kritiek te vermijden (nu een patroon van vermijding). ❗️​Misschien leerde je te vechten en eisen om gehoord te worden (nu een patroon van agressie). ❗️Misschien leerde je jezelf weg te cijferen om liefde te krijgen (nu een patroon van pleasen). ​Dit waren pogingen om met de pijn om te gaan. Het probleem is dat je deze patronen onbewust blijft herhalen, zelfs lang nadat de situatie van toen voorbij is. Je draagt de ketting van het verleden in het heden. ​Waarom de sleutel in jouw hand ligt ​Je wijst vaak naar personen uit je verleden: naar ouders die faalden, exen die verraadden, of pesters die kwetsten. Erken die pijn; het is echt. Maar onthoud dit: Wijzen naar de ander is de ketting strakker trekken. Zolang je wacht tot een ouder zich verontschuldigt, een ex berouw toont of de wereld eindelijk eerlijk wordt, blijf je passief de gevangene van je eigen verhaal. Je geeft de macht over je emotionele welzijn aan mensen die je niet kunnen helpen. ​Dit is het cruciale inzicht: De sleutel tot jouw vrijheid ligt in jouw eigen hand. ​Je bent niet verantwoordelijk voor wat jou is aangedaan, maar je bent 100% verantwoordelijk voor hoe je ermee omgaat vanaf nu. De moed om de kettingen te doorbreken, is de moed om de verantwoordelijkheid voor je innerlijke leven terug te nemen. Wat heeft jou geholpen bij het leren kennen, herkennen, accepteren en doorbreken van jouw patronen? #urk #benderscoaching #patronendoorbreken #traumaverwerking #coachpraktijk #bewustwording #inzicht #acceptatie #zelfvertrouwen #mildheid #andersdoen #gezondegewoontes #begrip
Volg op Instagram

PRAKTIJKADRES

Wijk 6 76A
8321 VD Urk
Praktijkruimte nummer 2

06-53216168
info@benderscoaching.nl

AANGESLOTEN BIJ

OPENINGSTIJDEN

Donderdag: 09.00-19.00 uur

Vrijdag: 09.00-19.00 uur

Zaterdag: 09.00-14.00 uur

© Copyright 2025 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde