Benders Coaching helpt jou graag met
Patronen doorbreken
&
Traumaverwerking
BENDERS
COACHING
"Het mooiste wat je kunt worden is jezelf"
Ik stel mij even aan je voor
Mijn naam is André Benders en ik ben geboren (1981) en getogen in Venlo. Door de liefde ben ik op Urk terecht gekomen. Naast de liefde ben ik ook verliefd geworden op het mooie dorp. Dat waren voor mij genoeg redenen om in april 2023 mijn coachpraktijk te starten op Urk.
De reden dat ik mijn coachpraktijk Benders Coaching noem, lijkt op het eerste oog voor de hand liggend daar Benders mijn achternaam is. Voor mij zit er echter een persoonlijk verhaal achter. Mijn vader Frits Benders (Frits van Boutes) is 28-12-2019 overleden, hij mocht helaas maar 69 jaar worden. Op jongvolwassen leeftijd heeft hij zijn vader ook Frits Benders genoemd, verloren door een auto-ongeluk. Mijn oma Mia Benders bleef achter met 15 kinderen, waaronder mijn vader. Mijn opa runde op dat moment een tuindersbedrijf.
Het was mijn vader die het tuindersbedrijf op jonge leeftijd heeft overgenomen en dit tot op het laatst in zijn leven heeft gerund. Met diep respect kijk ik terug hoe mijn vader op jonge leeftijd zo’n grote verantwoordelijkheid op zich heeft genomen, met hulp van de overige gezinsleden.
Het uitdragen van zijn en mijn familienaam middels mijn coachpraktijk doe ik daarom met grote trots.
Ik stel mij even aan je voor
Mijn naam is André Benders en ik ben geboren (1981) en getogen in Venlo. Voor de liefde ben ik op Urk terecht gekomen. Naast de liefde ben ik ook verliefd geworden op het mooie dorp. Dat waren voor mij genoeg redenen om in april 2023 mijn coachpraktijk te starten op Urk.
De reden dat ik mijn coachpraktijk Benders Coaching noem, lijkt op het eerste oog voor de hand liggend daar Benders mijn achternaam is. Voor mij zit er echter een persoonlijk verhaal achter. Mijn vader Frits Benders (Frits van Boutes) is 28-12-2019 overleden, hij mocht helaas maar 69 jaar worden. Op jongvolwassen leeftijd heeft hij zijn vader ook Frits Benders genoemd, verloren door een auto-ongeluk. Mijn oma Mia Benders bleef achter met 15 kinderen, waaronder mijn vader. Mijn opa runde op dat moment een tuindersbedrijf.
Het was mijn vader die het tuindersbedrijf op jonge leeftijd heeft overgenomen en dit tot op het laatst in zijn leven heeft gerund. Met diep respect kijk ik terug hoe mijn vader op jonge leeftijd zo’n grote verantwoordelijkheid op zich heeft genomen, met hulp van de overige gezinsleden.
Het uitdragen van zijn en mijn familienaam middels mijn coachpraktijk doe ik daarom met grote trots.
“Rust in je denken, vrede in je hart, balans in je leven”
1
2
3
1
Stap 1:
Het begin van het coachtraject.
2
Stap 2:
Wil ik wel oversteken, kan ik het wel?
3
Stap 3:
Overgestoken en trots op mezelf dat ik het ben aangegaan en mijn doel heb behaald!
Veel gestelde vragen
Wat is psychodynamische coaching?
Bij mijn vorm van coaching, individuele psychodynamische coaching, zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden en richt de coaching zich op je mind, body and soul. In de coaching werk ik op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau. Als psychodynamische coach gebruik ik hiervoor cognitieve, systemische, lichaamsgerichte en trainingsmethodieken. Deze methodieken combineer ik, zodat er sneller en effectiever aan de kern van jouw probleem wordt gewerkt. Door deze aanpak komen je mind, body and soul optimaal in balans en in verbinding met elkaar.
Deze aanpak zorgt voor kortdurende trajecten en heeft tot nu toe vele positieve resultaten laten zien. Tijdens het coachen wordt er contact gemaakt met (on)bewuste informatie en ervaringen, die de huidige mentale en/of lichamelijke klachten veroorzaken.
Psychodynamische coaching onderscheidt zich van een meer regulier traject, doordat er gewerkt wordt aan de kern van jouw probleem; daar waar het allemaal werkelijk om gaat. Onder jouw vraag, klacht of probleem ligt mogelijk namelijk een wereld van verlangens, belemmerende overtuigingen, nare levenservaringen of angsten.
Wij worden als mens vooral beperkt door negatieve gevoelens als schuld en schaamte uit het verleden en angst voor de toekomst.
Methodieken tijdens een coachtraject
- Trauma Release Breathwork
- Body Remembers Trauma Therapie
- Innerlijk Kindwerk
- Schemacoaching
- Systemisch coachen
- Mindfulness
- Burn-out en stress coaching
- Relatietherapie
- Assen van Verandering
- NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
- Vaardigheidstraining (agressie, verslaving, sova)
Wat levert het je op?
Door je probleem en vooral door jouw eigen mogelijkheden voor het oplossen daarvan te (h)erkennen, ontstaat er al een innerlijke rust. Door die rust voel je je al beter in balans.
En vanuit die balans kom je vaak vanzelf al weer tot bloei.
Naast het ervaren van deze rust kan de coaching of een losse Body Remembers Trauma Therapie en/of Trauma Release Breathwork sessie je het volgende opleveren;
- Je gaat meer dan ooit vertrouwen krijgen in jezelf en in je eigen kunnen
- Je ervaart vermindering van lichamelijke klachten (migraine, rug-, nek-en schouderklachten)
- Je bent geheeld en bevrijd van trauma
- Je kan beklemmende emoties en gebeurtenissen loslaten
- Je ervaart vermindering van burn-out symptomen, depressie
- Je ervaart vermindering van PTSS symptomen
- Je reageert minder emotioneel
- Je slaapkwaliteit is beter
- Je ervaart verbetering van het libido
- Je durft helemaal te gaan staan voor jouw gaven en kwaliteiten
- Je gaat beter om met stress en je kunt beter ontspannen
- Je ervaart meer energie
- Je gaat door al je blokkades heen
- Vermindering van angst en fobieën
- Je luistert goed naar je lichaam
- Je mindset zal nooit meer hetzelfde zijn
- Je voelt je verbonden met jezelf en de ander
- Je bent milder en compassievol naar jezelf
- Je denkt positief over jezelf
Mijn aanpak
Het belangrijkste vind ik dat jij je op je gemak voelt in het contact. Vanuit mijn kant zal ik er alles aan doen om een veilige sfeer te creëren. Dit doe ik door jou het gevoel te geven dat jij je gezien, gehoord en begrepen voelt door mij. Maar ook door onbevooroordeeld naar je te luisteren, een gezonde dosis humor gepast in te zetten en respect en oprechtheid te tonen.
Belangrijk vind ik dat er een onderlinge klik is om samen het traject aan te gaan. Wanneer er tijdens het kennismakingsgesprek een onderlinge klik is en jij het coachtraject aan wilt gaan plannen we een eerste sessie. Tijdens de eerste sessie ga jij je eigen doel formuleren voor jou coachtraject. Samen bespreken we hoe je in het coachtraject toe gaat werken naar het behalen van dat doel. Op het moment dat er geen onderlinge klik ervaren wordt, kijken we samen naar een passend alternatief.
Bij mijn vorm van coaching, individuele psychodynamische coaching, zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden en richt de coaching zich op je mind, body and soul. In de coaching werk ik op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau. Als psychodynamische coach gebruik ik hiervoor cognitieve, systemische, lichaamsgerichte en trainingsmethodieken. Deze methodieken combineer ik, zodat er sneller en effectiever aan de kern van jouw probleem wordt gewerkt. Door deze aanpak komen je mind, body and soul optimaal in balans en in verbinding met elkaar.
In het coachtraject begeleid ik je bij het leren (her)kennen, accepteren en doorbreken van je patronen. Hiermee help ik je om jezelf beter te leren kennen. Daarnaast begeleid ik je tijdens het coachtraject om de wonden uit je verleden te helen. Tot slot stimuleer en motiveer ik je om te oefenen met nieuw gedrag en het ontwikkelen van nieuwe gewoontes en begeleid je daarbij. Uiteraard hou ik hierbij rekening met je draagkracht en draaglast, je wensen en behoeften en je normen en waarden. Wanneer je dit bereikt hebt en je daarmee tot je eigen kern bent gekomen kan er een langdurige en effectieve verandering ontstaan.
Voorafgaand aan een coachtraject bespreek ik samen met jou hoe we de belangrijke mensen om je heen kunnen betrekken bij jouw traject. Vanzelfsprekend ondersteun ik je hierbij en overleggen we hoe we dit het best kunnen vormgeven. Dit kan ervoor zorgen dat je dierbaren je beter gaan begrijpen en daarmee jullie band herstelt of versterkt wordt. Het is prettig dat deze personen handvatten meekrijgen in hoe ze jou het beste kunnen ondersteunen wanneer jij dat nodig hebt. En tot slot bespreken we hoe jullie onderling kunnen blijven afstemmen over wat je van elkaar nodig hebt in het contact.
Body Remembers Trauma Therapie & Trauma Release Breathwork Facilitator
Wil jij bevrijd worden van opgeslagen spanning, emoties en trauma en onverwerkte trauma´s en onderdrukte emoties loslaten? Je kunt naast het aangaan van een coachtraject ook een traject of losse sessies inboeken voor Body Remembers Trauma Therapie en/of Trauma Release Breathwork. Voor meer informatie over beide therapievormen verwijs ik je door naar de pagina over tarieven en methodieken op mijn site.
Wat is psychodynamische coaching?
Bij mijn vorm van coaching, individuele psychodynamische coaching, zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden en richt de coaching zich op je mind, body and soul. In de coaching werk ik op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau. Als psychodynamische coach gebruik ik hiervoor cognitieve, systemische, lichaamsgerichte en trainingsmethodieken. Deze methodieken combineer ik, zodat er sneller en effectiever aan de kern van jouw probleem wordt gewerkt. Door deze aanpak komen je mind, body and soul optimaal in balans en in verbinding met elkaar.
Deze aanpak zorgt voor kortdurende trajecten en heeft tot nu toe vele positieve resultaten laten zien. Tijdens het coachen wordt er contact gemaakt met (on)bewuste informatie en ervaringen, die de huidige mentale en/of lichamelijke klachten veroorzaken.
Psychodynamische coaching onderscheidt zich van een meer regulier traject, doordat er gewerkt wordt aan de kern van jouw probleem; daar waar het allemaal werkelijk om gaat. Onder jouw vraag, klacht of probleem ligt mogelijk namelijk een wereld van verlangens, belemmerende overtuigingen, nare levenservaringen of angsten.
Wij worden als mens vooral beperkt door negatieve gevoelens als schuld en schaamte uit het verleden en angst voor de toekomst.
Methodieken tijdens een coachtraject
- Trauma Release Breahtwork
- Body Remembers Trauma Therapie
- Innerlijk Kindwerk
- Schemacoaching
- Systemisch Coachen
- Mindfulness
- Burn-out en stress coaching
- Relatietherapie
- Assen van Verandering
- NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
- Vaardigheidstraining (agressie, verslaving en sova)
Wat levert het je op?
Door je probleem en vooral door jouw eigen mogelijkheden voor het oplossen daarvan te (h)erkennen, ontstaat er al een innerlijke rust. Door die rust voel je je al beter in balans.
En vanuit die balans kom je vaak vanzelf al weer tot bloei.
Naast het ervaren van deze rust kan de coaching of een losse Body Remembers Trauma Therapie en/of Trauma Release Breathwork sessie je het volgende opleveren;
- Je gaat meer dan ooit vertrouwen krijgen in jezelf en in je eigen kunnen
- Je ervaart vermindering van lichamelijke klachten (migraine, rug-, nek-en schouderklachten)
- Je bent geheeld en bevrijd van trauma
- Je kan beklemmende emoties en gebeurtenissen loslaten
- Je ervaart vermindering van burn-out symptomen, depressie
- Je ervaart vermindering van PTSS symptomen
- Je reageert minder emotioneel
- Je slaapkwaliteit is beter
- Je ervaart verbetering van het libido
- Je durft helemaal te gaan staan voor jouw gaven en kwaliteiten
- Je gaat beter om met stress en je kunt beter ontspannen
- Je ervaart meer energie
- Je gaat door al je blokkades heen
- Vermindering van angst en fobieën
- Je luistert goed naar je lichaam
- Je mindset zal nooit meer hetzelfde zijn
- Je voelt je verbonden met jezelf en de ander
- Je bent milder en compassievol naar jezelf
- Je denkt positief over jezelf
Mijn aanpak
Het belangrijkste vind ik dat jij je op je gemak voelt in het contact. Vanuit mijn kant zal ik er alles aan doen om een veilige sfeer te creëren. Dit doe ik door jou het gevoel te geven dat jij je gezien, gehoord en begrepen voelt door mij. Maar ook door onbevooroordeeld naar je te luisteren, een gezonde dosis humor gepast in te zetten en respect en oprechtheid te tonen.
Belangrijk vind ik dat er een onderlinge klik is om samen het traject aan te gaan. Wanneer er tijdens het kennismakingsgesprek een onderlinge klik is en jij het coachtraject aan wilt gaan plannen we een eerste sessie. Tijdens de eerste sessie ga jij je eigen doel formuleren voor jou coachtraject. Samen bespreken we hoe je in het coachtraject toe gaat werken naar het behalen van dat doel. Op het moment dat er geen onderlinge klik ervaren wordt, kijken we samen naar een passend alternatief.
Bij mijn vorm van coaching, individuele psychodynamische coaching, zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden en richt de coaching zich op je mind, body and soul. In de coaching werk ik op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau. Als psychodynamische coach gebruik ik hiervoor cognitieve, systemische, lichaamsgerichte en trainingsmethodieken. Deze methodieken combineer ik, zodat er sneller en effectiever aan de kern van jouw probleem wordt gewerkt. Door deze aanpak komen je mind, body and soul optimaal in balans en in verbinding met elkaar.
In het coachtraject begeleid ik je bij het leren (her)kennen, accepteren en doorbreken van je patronen. Hiermee help ik je om jezelf beter te leren kennen. Daarnaast begeleid ik je tijdens het coachtraject om wonden uit je verleden te helen. Tot slot stimuleer en motiveer ik je om te oefenen met nieuw gedrag en het ontwikkelen van nieuwe gewoontes en begeleid je daarbij. Uiteraard hou ik hierbij rekening met je draagkracht en draaglast, je wensen en behoeften en je normen en waarden. Wanneer je dit bereikt hebt en je daarmee tot je eigen kern bent gekomen kan er een langdurige en effectieve verandering ontstaan.
Voorafgaand aan een coachtraject bespreek ik samen met jou hoe we de belangrijke mensen om je heen kunnen betrekken bij jouw traject. Vanzelfsprekend ondersteun ik je hierbij en overleggen we hoe we dit het best kunnen vormgeven. Dit kan ervoor zorgen dat je dierbaren je beter gaan begrijpen en daarmee jullie band herstelt of versterkt wordt. Het is prettig dat deze personen handvatten meekrijgen in hoe ze jou het beste kunnen ondersteunen wanneer jij dat nodig hebt. En tot slot bespreken we hoe jullie onderling kunnen blijven afstemmen over wat je van elkaar nodig hebt in het contact.
Body Remembers Trauma Therapie & Trauma Release Breathwork Facilitator
Wil jij bevrijd worden van opgeslagen spanning, emoties en trauma en onverwerkte trauma´s en onderdrukte emoties loslaten? Je kunt naast het aangaan van een coachtraject ook een traject aangaan of losse sessies inboeken voor Body Remembers Trauma Therapie en/of Trauma Release Breathwork. Voor meer informatie over beide therapievormen verwijs ik je door naar de pagina over tarieven en methodieken op mijn site.
Contact
Je kan me altijd bellen of mailen voor meer informatie en om vragen te stellen. Mocht ik telefonisch niet bereikbaar zijn vanwege mijn werk, zal ik zorgen dat je binnen 24 uur een reactie ontvangt.
AANGESLOTEN BIJ
