Benders Coaching
  • Home
  • Coaching
  • Afspraak inplannen
  • Over Mij
    • Mijn aanpak
    • Mijn werkwijze
    • Methodieken
  • Tarieven
    • Wordt coaching vergoed?
  • Evenementen
  • Contact
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Link naar Instagram
  • Link naar LinkedIn

Archief van: Illustration

U bevindt zich hier: Home1 / Illustration

Pagina’s

  • Afspraak inplannen
  • Algemene voorwaarden
  • Blog
  • Coaching
  • Contact
  • Evenementen
  • Home
  • Methodieken
  • Mijn aanpak
  • Over Mij
  • Privacy Policy
  • Psychodynamische coaching
  • Tarieven
  • Wordt coaching vergoed?

Categorieën

  • Geen categorieën

Archief

    benderscoaching

    1:1 Coaching om je te helpen met;
    ▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.
    Een mozaïek van moed ✨ ​Terwijl de vrijdagavond l Een mozaïek van moed ✨ ​Terwijl de vrijdagavond langzaam overgaat in het weekend, kijk ik met bewondering naar de verhalen die deze week door mijn praktijk bewogen. Het voelt als een mozaïek van menselijke veerkracht; elk stukje uniek, soms scherp en pijnlijk, maar samen vormt het een krachtig beeld van groei. ​Ik zag deze week de diepe moed van coachees die de stilte rondom hun trauma durfden te verbreken. Ik zag de helderheid bij hen die de fase van bewustwording afrondden, en de gezonde spanning van de starters die de eerste drempel overstapten. Maar wat deze week extra bijzonder maakte, was het afronden van een prachtig, dapper traject. Ellen en ik keken samen terug naar waar het begon en waar ze nu staat. Het was een proces van vallen, opstaan en weer doorgaan, totdat de patronen werden doorbroken. Om te zien hoe Ellen na een intensieve weg nu met vertrouwen en op eigen kracht weer verdergaat, is het mooiste wat er is. Het herinnert me eraan dat heling echt mogelijk is, hoe zwaar de weg soms ook is. Dat jullie je diepste pijn met mij delen en de kwetsbaarheid tonen om hulp te vragen, vervult me met een enorme dankbaarheid. Het is een voorrecht om er getuige van te zijn hoe jullie leren er écht voor jezelf te zijn. ​Tegen iedereen die nu nog midden in die strijd zit: ik zie je en ik ben ongelooflijk trots op je. Houd vol, want de overkant is het waard. ​Ik wens jullie een zacht en liefdevol weekend toe. Rust uit, laad op en wees mild voor jezelf. 🌿❤️
    Ik was 35 weken zwanger van mijn tweede kindje toe Ik was 35 weken zwanger van mijn tweede kindje toen ik bij André op intake kwam. Ik voelde dat er iets was maar kon er niet perse de vinger op leggen. Samen met André mijn “leven” besproken en besloten om na de bevalling aan de slag te gaan met het coachingstraject. Ik wilde vooral mijzelf weer beter leren kennen, afscheid nemen van dingen die niet (meer) van mij zijn, een gezonde relatie behouden en een goed maar realistisch voorbeeld zijn voor de kindjes. Bij André voelde ik mij vanaf het begin gehoord en gezien zonder oordeel. Hij zag “mijn gevecht” en kon het goed en zacht onder woorden brengen. Daarmee zette hij mij aan het denken en liet hij mij inzien wat mijn patronen waren die mij niet verder helpen. We hebben verschillende traumaverwerkingstechnieken toegepast. Dit heb ik als erg prettig ervaren. Het lukte mij goed om er open in te gaan en het op mij af te laten komen. Ik kan André als coach aanraden omdat hij barst van kennis en kunde; niet alleen focust op hoofd maar ook op lichaam, hij heeft humor en snapt ook mijn humor en hij is gewoon een erg fijn persoon om mee te praten. André; nogmaals dankjewel voor alle goede zorgen. Ik gun alle mensen een coach zoals jou! @_ellenvanool #urk #benderscoaching #coachpraktijk #trots #review
    De Veilige Haven: Thuisstappen in Jezelf ​Het ber De Veilige Haven: Thuisstappen in Jezelf ​Het bereiken van deze innerlijke eenheid vraagt om een fundamentele verschuiving: van het zoeken naar externe validatie naar het bouwen van interne veiligheid. Wat deze vrouw heeft bereikt, is het resultaat van de moed om niet langer te vluchten voor de schaduwen van vroeger, maar deze aan te kijken met de ogen van nu. Ze heeft haar 'Gezonde Volwassene' ontwikkeld; het deel in haar dat krachtig genoeg is om grenzen te stellen aan de buitenwereld, waardoor er binnenin eindelijk ruimte ontstaat voor onvoorwaardelijke tederheid. Om dit proces van herverbinding op gang te brengen, kun je starten met deze drie oefeningen: ​1. De Bewuste Incheck Zet drie keer per dag een timer. Leg een hand op je buik of hart, sluit je ogen en vraag simpelweg: "Hoe is het daar binnen?" Luister niet naar je verstand, maar naar de eerste emotie of fysieke sensatie. Door dit consequent te doen, leert je innerlijke kind dat zijn of haar signalen er eindelijk toe doen en dat jij een betrouwbare partner bent geworden. 2. De Brief van de Beschermer Schrijf een korte brief aan je jongere zelf. Vertel dit kind niet dat het "flink moet zijn", maar erken de waarheid van toen. Schrijf: "Ik zie nu wat je hebt gedragen. Ik ben nu de volwassene die de wacht houdt bij de deur. Je hoeft het niet meer alleen te doen." Dit herstelt de gebroken tijdlijn en biedt de erkenning waar het kind al die jaren op heeft gewacht. ​3. De Visualisatie van de Bevrijding Stel je een veilige plek voor. Zie je jongere zelf daar staan, aarzelend. Doe nu wat de vrouw in de quote deed: begin te rennen. Voel de fysieke vreugde en de overgave terwijl je het kind tegemoet snelt. Omhels het meisje of jongetje en ervaar hoe de zwaarte van het verleden transformeert in de lichtheid van het 'nu'. ​Door deze stappen word je de liefdevolle beschermer die je vroeger zo hard nodig had. Je wacht niet langer op redding; je bènt de redding. #urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking
    Paaswandeling gemaakt in Grolloo, 12km 🥱😁💪 #paasw Paaswandeling gemaakt in Grolloo, 12km 🥱😁💪 #paasweekend #wandelen #positivity #enjoyeverymoment❤️ #geneetvanutlaeve
    Paaswandeling ❤️ #familytimes❤️ #weekend #paaswee Paaswandeling ❤️ #familytimes❤️ #weekend #paasweekend #enjoyeverymoment❤️
    Even een heerlijke wandeling gemaakt na een dag we Even een heerlijke wandeling gemaakt na een dag werken ❤️ Wat een lekker weer 🌤 #schokland #weekend #enjoyeverymoment❤️ #positivevibes #genietvanhetleven❤️
    Volg op Instagram

    PRAKTIJKADRES

    Wijk 6 76A
    8321 VD Urk
    Praktijkruimte nummer 2

    06-53216168
    info@benderscoaching.nl

    AANGESLOTEN BIJ

    OPENINGSTIJDEN

    Donderdag: 10.30-19.00 uur

    Vrijdag: 10.30-19.00 uur

    Zaterdag: 09.00-14.00 uur

    © Copyright 2026 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision
    Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde