Home
Coaching
Afspraak inplannen
Over Mij
Tarieven
- Wordt coaching vergoed?
Evenementen
Contact
Zoek
Menu Menu

Link naar Instagram
Link naar LinkedIn

Archief van: Illustration

U bevindt zich hier: Home1 / Illustration

Pagina’s

Afspraak inplannen
Algemene voorwaarden
Blog
Coaching
Contact
Evenementen
Home
Methodieken
Mijn aanpak
Over Mij
Privacy Policy
Psychodynamische coaching
Tarieven
Wordt coaching vergoed?

Categorieën

Geen categorieën

Archief

benderscoaching

1:1 Coaching om je te helpen met;
▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.

I can do it: Het succes van vertrouwen op Urk Bi

I can do it: Het succes van vertrouwen op Urk

Bij de start van mijn praktijk op Urk waren de twijfels van anderen voelbaar. "Zouden Urkers wel naar een coach stappen?" was een veelgehoorde vraag. Terwijl de omgeving dacht in beperkingen, voelde ik zelf geen enkele twijfel. Ik wist dat ik het kon, maar de weg naar buiten was niet zonder spanning.

Oude pijn en professionele moed
De spanning zat voor mij in het naar buiten treden met mijn expertise: traumaverwerking en het doorbreken van patronen. In de sectoren waar ik al jaren werk en heb gewerkt — de TBS, gesloten jeugdzorg en psychiatrie — wordt dit werk vaak exclusief aan psychologen, systeemtherapeuten en vaktherapeuten toegeschreven. "Wat zouden vakgenoten ervan vinden?" vroeg ik me af. Die onzekerheid raakte aan een oude wond: de angst voor het oordeel over mijn biseksuele geaardheid.

Dankzij de sterke band die ik nu met mezelf heb, kon ik die pijn de aandacht geven die het nodig had. Ik leerde dat mijn kracht niet zit in de goedkeuring van anderen, maar in mijn eigen authenticiteit en vakmanschap. Vanuit dat diepe zelfvertrouwen ben ik gaan staan voor wat ik doe.

Mijn werkwijze: De hele mens
In mijn praktijk werk ik holistisch. Ik geloof niet in losse pleisters, maar in herstel op alle lagen: cognitief, emotioneel en lichamelijk. Door deze niveaus te verbinden, pakken we de kern van patronen aan in plaats van alleen de symptomen. Juist die diepgang zorgt ervoor dat coachees hun eigen weg naar bevrijding vinden.

Denken in mogelijkheden
Inmiddels draait de praktijk volop en weten mensen de weg naar Urk uitstekend te vinden. Ik ben ontzettend dankbaar voor het vertrouwen dat ik dagelijks krijg. Het bewijst dat wanneer je handelt vanuit oprechtheid, de juiste mensen je altijd weten te vinden.

Mijn boodschap aan jou? Doe waar je goed in bent en geloof onvoorwaardelijk in jezelf. Laat je door niemand stoppen in je dromen en denk altijd in mogelijkheden in plaats van onmogelijkheden. Als jij de verbinding met jezelf herstelt, is alles mogelijk. I can do it — en jij ook.

Samen een heerlijke wandeling gemaakt op Schokland

Samen een heerlijke wandeling gemaakt op Schokland ❤️

#weekend #enjoyeverymoment❤️ #sunday #lekkerbewegen

De Ruimte tussen de Stenen Het weekend valt, de

De Ruimte tussen de Stenen

Het weekend valt, de stilte daalt neer,
over patronen die je doorbreekt, keer op keer.
Het is het zware werk, het verschuiven van de wanden, het helen van trauma met trillende handen. Maar kijk eens hoe je staat, hoe je de ketens hebt verlegd, ik ben zo trots op elke coachee, op elk dapper gevecht.

Ook ik als mens blijf groeien, de spiegel staat klaar,
in supervisie zoek ik mijn eigen waarheid dit jaar.
Want alleen wie zelf de diepte durft te doorvoelen,
kan een ander gidsen door de woeligste poelen.
Leren is leven, stilstaan is kracht, het is de zachtheid die de hardste muren verzacht.

We naderen de laatste week, de laatste ramadan-nacht, waarin we oogsten wat de verstilling ons bracht. Een maand van overgave, van bidden en van zijn, de laatste loodjes wegen het zwaarst, maar de zegen is fijn. Moge deze laatste dagen je hart volledig openen, voor de hoop en de rust waar we allemaal op hopen.

En voor jou, die het nu zwaar heeft, in welke vorm dan ook, wiens wereld nu wankelt of verdwijnt in de rook:

Ik zie je strijd, je onzichtbare pijn,
je hoeft het niet alleen te dragen, je hoeft niet 'sterk' te zijn. Laat dit weekend een balsem zijn voor je ziel, een veilige haven voordat de wereld weer wiel. Rust uit, adem diep, en weet dat je wordt gezien.

Een gezegend weekend en een krachtige laatste ramadanweek. 🌙✨

#weekend #benderscoaching #urk #trots #coachpraktijk

#urk #benderscoaching #ilovemyjob❤️ #coachpraktijk

#urk #benderscoaching #ilovemyjob❤️ #coachpraktijk

👀 De Stille Kracht van de Blik: Grenzen Zetten zo

👀 De Stille Kracht van de Blik: Grenzen Zetten zonder Woorden

De quote: "Soms is de blik de stilste manier om een grens te trekken," vat perfect de kracht van non-verbale communicatie samen. Het gaat over het stellen van grenzen zonder een woord te zeggen, puur door de manier waarop je kijkt en je houding aanneemt.

🛑 Het Belang: Wat Levert het Je Op?

❗️Directe Respectvolle Afstand: In situaties waar iemand te dichtbij komt (fysiek, emotioneel, of in een discussie), stelt je blik onmiddellijk een buffer in. Je communiceert: "Ik erken je, maar ik behoud mijn ruimte." Dit dwingt de ander onbewust tot meer respect.

❗️Energiebesparing: Je hoeft niet in een conflict te verzanden of tijd en energie te verspillen aan een verbale strijd. Je communiceert je grens snel en efficiënt. De stilte maakt je boodschap vaak krachtiger dan woorden.

❗️Authenticiteit en Zelfvertrouwen: Als je je grenzen non-verbaal kunt handhaven, straal je rust en zekerheid uit. Het laat zien dat je weet wat je waard bent en dat je niet bang bent om je ruimte in te nemen. Dit versterkt je zelfvertrouwen enorm.

🛠️ Hoe Doe Je Dat? De Drie Elementen van de 'Grensblik'

✔️Intentioneel Oogcontact: Maak direct, maar niet agressief, oogcontact. De blik moet vast zijn, kalm, en even aanhouden. Vermijd wegdraaien of nerveus knipperen, want dat kan onzekerheid uitstralen. De intentie achter je blik is niet boosheid, maar: “Ik ben hier. Ik zie je. Dit is mijn grens.”

✔️De Neutrale Uitdrukking: Houd je gezichtsuitdrukking zo neutraal mogelijk, of toon een minimale, beheersde expressie van lichte terughoudendheid. Een frons of een glimlach kan de boodschap verzwakken. De kracht ligt in de beheersing van je emoties.

✔️De Lichaamstaal-Versterker: Je blik wordt versterkt door je houding.
Stabiliteit: Sta of zit rechtop.
Afscheiding: Gebruik kleine, subtiele bewegingen om afstand te creëren, zoals een lichte beweging van je hoofd naar achteren of het kruisen van je armen (als een tijdelijke, non-verbale muur).

Heb je ooit gemerkt dat je een grens stelde met alleen je blik, of dat iemand jou op die manier een non-verbale grens gaf? Wat was het effect?

#urk #benderscoaching #burnout #patronendoorbreken

#urk #benderscoaching #burnout #patronendoorbreken #coachpraktijk

Volg op Instagram

PRAKTIJKADRES

Wijk 6 76A
8321 VD Urk
Praktijkruimte nummer 2

06-53216168
info@benderscoaching.nl

AANGESLOTEN BIJ

OPENINGSTIJDEN

Donderdag: 10.30-19.00 uur

Vrijdag: 10.30-19.00 uur

Zaterdag: 09.00-14.00 uur

© Copyright 2026 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision

Scroll naar bovenzijde