Home
Coaching
Afspraak inplannen
Over Mij
Tarieven
- Wordt coaching vergoed?
Evenementen
Contact
Zoek
Menu Menu

Link naar Instagram
Link naar LinkedIn

Archief van: Illustration

U bevindt zich hier: Home1 / Illustration

Pagina’s

Afspraak inplannen
Algemene voorwaarden
Blog
Coaching
Contact
Evenementen
Home
Methodieken
Mijn aanpak
Over Mij
Privacy Policy
Psychodynamische coaching
Tarieven
Wordt coaching vergoed?

Categorieën

Geen categorieën

Archief

benderscoaching

1:1 Coaching om je te helpen met;
▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.

#winactie #gefeliciteerd #benderscoaching #3jarigb

#winactie #gefeliciteerd #benderscoaching #3jarigbestaan

Het traject wat ik met André heb doorlopen is heel

Het traject wat ik met André heb doorlopen is heel erg fijn geweest. Zijn manier van praten en zijn werkwijze heeft mij heel erg geholpen. Ik merkte dat ik steeds grotere stappen aan het zetten was met behulp van André.
Al met al een super fijn traject gehad en ik heb er veel van geleerd!

Micco van der Ark

#review #benderscoaching #urk #trots #coachpraktijk

De Tafel van de Onzichtbare Draden In de kleine

De Tafel van de Onzichtbare Draden

In de kleine bakkerij van Samira in het hart van de stad, gebeurde elke vrijdagmiddag iets bijzonders. Samira, die dertig jaar geleden met niets dan een familierecept voor amandelkoekjes uit de bergen van Marokko was gekomen, had één ijzeren regel: aan de grote houten tafel achterin was iedereen een mens, en niemand een label.

Op een middag zat Thomas aan de tafel. Hij staarde in zijn koffie, zijn schouders hoog opgetrokken. Hij had net zijn ouders verteld dat hij zijn leven wilde delen met een man, en de stilte die volgde was kouder geweest dan de winterwind buiten. Naast hem zat Jacob, een oudere man die zijn keppeltje met trots droeg, maar wiens ogen getuigden van een leven vol muren die hij had moeten afbreken.

Het gesprek begon niet over God of over de liefde, maar over de geur van vers brood.
"Het ruikt hier naar thuis," zei Jacob zacht. Samira glimlachte terwijl ze een schaal neerzette. "Thuis is waar je niet hoeft uit te leggen wie je bent, Jacob."

Thomas keek op. Hij voelde de zwaarte in zijn borst iets lichter worden. In de blik van de vrouw met de hoofddoek en de man met het keppeltje vond hij geen oordeel, maar een spiegel. Ze zagen niet zijn 'geaardheid' als een probleem; ze zagen een jonge man die zocht naar zijn plek in de wereld.

Acceptatie bleek daar, aan die houten tafel, geen groots politiek gebaar, maar een fysieke ervaring. Het was het moment waarop Thomas zijn schouders liet zakken. Het was het besef dat zijn afkomst, Jacobs geloof en Samira’s geschiedenis geen hindernissen waren, maar verschillende draden in hetzelfde weefsel.

Wanneer we elkaar werkelijk accepteren, stopt het innerlijke gevecht. We voelen een diepe, rustige ruimte in onze borst ontstaan. De wereld wordt groter, omdat we niet langer door de nauwe spleet van onze eigen vooroordelen kijken. Aan die tafel werd duidelijk: pas als we de ander de ruimte geven om volledig zichzelf te zijn, vinden we de vrijheid om dat zelf ook te zijn.

#urk #patronendoorbreken #acceptatie #erbijhoren #benderscoaching

De trap die altijd bleef kraken: Haar strijd tegen

De trap die altijd bleef kraken: Haar strijd tegen het monster achter de vroomheid

Achter de muren van een gerespecteerd streng gereformeerd gezin groeide een meisje op in een horrorverhaal dat niemand zag. De wereld zag een vrome vader met status, maar binnen heerste een brute werkelijkheid. Al van kinds af aan werd ze misbruikt en verkracht door de man die haar hoorde te beschermen. Ook haar opa misbruikte haar van jongs af aan; hij gebruikte een mes om haar doodsbang te maken en gaf haar gewicht de schuld van zijn daden.

De psychologische terreur was even snijdend als dat mes. Haar vader hield haar voor dat het haar schuld was; als ze een jongen was geweest, was dit nooit gebeurd. De verwarring was totaal. Hoe kon een man die de naam van God op zijn lippen droeg, dit doen? Wie zou haar geloven tegenover zijn status? De vraag "Als God bestaat, hoe laat Hij dit dan gebeuren?" werd een diep litteken op haar ziel.

Na meer dan dertig jaar zwijgen, heeft ze iemand in vertrouwen durven nemen. Nu zit ze in het proces om haar gevoelens van schuld en schaamte terug te leggen waar hij hoort: bij de daders, haar vader en opa. Ze deelt het ook als een noodkreet. Terwijl de maatschappij vaak met een beschuldigende vinger naar TBS-ers wijst, besef ik in mijn eigen praktijk nu meer dan ooit dat er talloze daders vrij rondlopen waar we collectief van wegkijken omdat ze een masker van fatsoen dragen.

Vandaag de dag zit ze midden in haar herstel. Ze wint stapsgewijs haar leven terug, maar dit is een zeer intensief, rauw en uitputtend gevecht. Het is elke dag hard werken om een zenuwstelsel te herprogrammeren dat decennia op 'overleven' stond. Ze kiest voor de waarheid, in de hoop dat haar stem elke dag krachtiger mag worden dan de messen, de stilte en de leugens uit haar verleden.

#herstellenvancptss #cptss #benderscoaching #trots #coachpraktijk

De Spiegel van de Rust De week trekt zich terug

De Spiegel van de Rust

De week trekt zich terug als eb op het strand,
en laat de schelpen van je gedachten achter in het zand. Het weekend is geen vlucht, geen tijdelijk staken, maar de ruimte waarin je de verbinding weer mag maken.

Innerlijk werk is het zachte, gestage weven,
van de draden die we door de drukte soms even vergeten. Het vraagt om stilte, om de moed om echt te horen, welke stemmen in je hart weer mogen worden herboren.

Wanneer je de ruimte in jezelf durft te bewonen, zullen de maskers van de buitenwereld minder snel verschijnen. Want wie zichzelf ontmoet in al zijn kleuren en tonen, ziet in de ander de schaduw en het licht langzaam samenkomen.

Hoe het zich manifesteert?
Niet in grootse gebaren of een luidruchtig begin, maar in een blik vol zachtheid, een grens met een zin. In het luisteren zonder direct te willen verklaren, en in het besef dat we elkaars essentie in rust bewaren.

Groei is de wortel die diep onder de grond,
zoekt naar de waarheid die je daar ooit vond.
Zodat je morgen, als de wereld weer vraagt om je kracht, kunt geven vanuit de volheid die dit weekend in je bracht.

Ik wens je een weekend vol mooie inzichten en oprechte verbinding ❤️✨️

#weekend #benderscoaching #coachpraktijk #traumaverwerking #weekendvibes

Selina was de belichaming van de 'perfecte vrouw'.

Selina was de belichaming van de 'perfecte vrouw'. Als succesvol jurist leefde ze volgens een strakke chronologie van prestaties, een overlevingsmechanisme dat in haar jeugd was geworteld. Destijds leerde ze dat liefde voorwaardelijk was; alleen door haar eigen behoeften te negeren en te voldoen aan de hoge eisen van haar ouders, kreeg ze de bevestiging die ze nodig had. In de psychologie noemen we dit parentificatie: het meisje cijferde haar eigen speelsheid weg om de emotionele stabiliteit in het gezin te waarborgen. Ze werd een meester in het gehoorzamen, altijd zoekend naar een externe locus of control.

Op haar veertigste knapte de grijze sluier. Tijdens een wandeling in het park zag ze een meisje onbezorgd touwtjespringen. Selina voelde een fysieke steek in haar borst—een psychosomatische reactie op jarenlange onderdrukking. Die avond deed ze iets revolutionairs: ze visualiseerde het kleine meisje dat ze ooit was en "knielde neer".

Dit proces van re-parenting markeerde haar transitie. Volgens de Schematherapie nam haar Gezonde Volwassen kant het gekwetste kind in bescherming. Ze omhelsde de angst en de eenzaamheid van vroeger. In die omhelzing vond ze de "kleur" terug: haar Blije Kind ontwaakte. De dwangmatige bewijsdrang maakte plaats voor autonomie en creativiteit.

De impact op haar omgeving was radicaal. Ze stopte met people-pleasing, wat haar relaties aanvankelijk opschudde maar uiteindelijk leidde tot een veilige hechting op basis van echtheid in plaats van nut. Voor haar kinderen werd ze geen perfecte moeder, maar een congruente moeder; iemand die leeft vanuit haar eigen hart. De grijstinten van het 'moeten' losten op in een palet van zelfgekozen mogelijkheden.

#urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking

Volg op Instagram

PRAKTIJKADRES

Wijk 6 76A
8321 VD Urk
Praktijkruimte nummer 2

06-53216168
info@benderscoaching.nl

AANGESLOTEN BIJ

OPENINGSTIJDEN

Donderdag: 10.30-19.00 uur

Vrijdag: 10.30-19.00 uur

Zaterdag: 09.00-14.00 uur

© Copyright 2026 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision

Scroll naar bovenzijde