Home
Afspraak inplannen
Coaching
Organisaties
Over mij
Tarieven
- Wordt coaching vergoed?
Contact
Evenementen
Zoek
Menu Menu

Link naar Instagram
Link naar LinkedIn

Archief van: Design

U bevindt zich hier: Home1 / Design

Pagina’s

Afspraak inplannen
Algemene voorwaarden
Blog
Contact
Evenementen
Home
Methodieken
Mijn aanpak
Organisaties
Over Mij
Privacy Policy
Psychodynamische coaching
Tarieven
Volwassenen
Wordt coaching vergoed?

Categorieën

Geen categorie
Nieuws
Persoonlijk

Archief

januari 2023
mei 2015
januari 2015
augustus 2014
februari 2014
december 2013
augustus 2012
mei 2012

benderscoaching

1:1 Coaching om je te helpen met;
▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.

In de schaduw van de zorgsector vindt een geruislo

In de schaduw van de zorgsector vindt een geruisloze tragedie plaats: de ontmenselijking van de hulpbehoevende. Te vaak worden cliënten gereduceerd tot hun label, aangesproken als hun diagnose in plaats van hun naam. Wanneer een hulpverlener een mens bestempelt als 'uitbehandeld', 'te complex' of 'moeilijk', wordt een professioneel oordeel een daad van vernedering.

Fysiek reageert het lichaam van de cliënt op deze afwijzing als op een aanval. Het zenuwstelsel schiet in een staat van defeat response of totale shutdown; de hartslag vertraagt, de ademhaling wordt oppervlakkig en de spierspanning neemt toe. Cognitief zorgt deze stress voor een daling van het IQ en het vermogen om helder na te denken. De cliënt bevriest letterlijk onder de kleinerende blik van de autoriteit. Emotioneel wordt de diepste wond geslagen: de overtuiging dat men 'kapot' is en niet meer te redden valt.

Het herhaaldelijk horen dat je 'te veel' bent voor het systeem, is een vorm van institutioneel trauma. Het ontneemt de cliënt de hoop, de belangrijkste motor voor herstel. Hulpverleners zouden daarom niet moeten kijken naar wat er mis is met een cliënt, maar naar wat de cliënt is overkomen.

Een cliënt is geen dossier dat afgehandeld moet worden, maar een mens die op zoek is naar veiligheid. Een hulpverlener zou met radicale gelijkwaardigheid moeten kijken: het besef dat onder de juiste omstandigheden de rollen zomaar omgedraaid hadden kunnen zijn. Geen enkel label rechtvaardigt het kleineren van iemands ziel. Echte zorg begint waar de arrogantie van de expert eindigt en de verbinding van de mens begint.

#urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking

Lekker kalt heej op Urk #ffuhunlekkerewandelinggem

Lekker kalt heej op Urk #ffuhunlekkerewandelinggemak 🔥💪

#urk #sunday #bewegenisgezond #wandelen

De Weg naar Huis Er is een kamer in je kasteel w

De Weg naar Huis

Er is een kamer in je kasteel waar het licht al jaren niet brandt,
waar de deur op slot bleef zitten, als een afspraak met je verstand.
Misschien sta je nog op de drempel, en wacht je de storm even af,
omdat de angst om weer te voelen vroeger de zwaarste straf was.

Het is oké als je nog aarzelt, als je nog vermijdt of nog wacht,
je systeem was slechts een wachter die over je veiligheid dacht.
Maar weet dat patronen die knellen, ooit een redding voor je zijn geweest,
en dat er een dag komt dat je hart niet langer het donker vreest.

Voor wie al aan het graven is, in de lagen van het verleden,
en stap voor stap de deuren opent naar het veilige heden.
Voor wie weer heeft leren ademen, en weer geniet van de zon,
omdat je ontdekte dat achter de pijn je eigen kracht pas begon.

Wat je aanstuurt mag verzachten, de hoge lat mag omlaag,
je hoeft niet langer te vluchten, je mag landen in de dag van vandaag.
Of je nu bloeit in de warmte, of nog schuilt voor de kou,
er is een plek waar alles er mag zijn, een veilige bedding voor jou.

In welk deel van dit proces je op dit moment ook zit: je bent meer dan welkom bij Benders Coaching. Een plek om te ontdooien, te verbinden en weer volledig te bewonen wie je bent.

Ik wens je een fijn en rustig weekend toe ❤️

#urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking

Lars was een project, geen kind. Zijn ouders noemd

Lars was een project, geen kind. Zijn ouders noemden het "liefde", maar het was architectuur. Elke middag werd zijn vrije tijd gedicteerd door een strak schema: vioolles voor de discipline, bijles voor de status, en sport voor de competitie. Terwijl andere kinderen in de modder speelden en ontdekten wie ze waren, leerde Lars hoe hij de perfecte pion moest zijn op een schaakbord dat hij niet zelf had neergelegd.

Zijn autonomie werd niet bruut gebroken, maar langzaam weggespoeld door een constante stroom van "wij weten wat goed voor je is". Elke keer dat Lars een eigen keuze wilde maken, stuitte hij op een muur van teleurstelling of corrigerende sturing. Hierdoor ontwikkelde hij geen intern kompas, maar een externe antenne. Hij leerde niet te luisteren naar zijn eigen verlangens, maar te scannen naar de goedkeuring van anderen.

De gevolgen wortelden diep. In zijn adolescentie was er geen gezonde rebellie, maar een kille apathie. De creativiteit – die vonk die ontstaat wanneer je de wereld onbevangen tegemoet treedt – was gedoofd. Hij wist immers dat zijn ideeën er niet toe deden als ze niet pasten in het Grote Plan.

Nu, als volwassene, draagt Lars een onzichtbaar harnas. Hij heeft een glansrijke carrière, maar voelt zich een indringer in zijn eigen leven. Hij lijdt aan een chronisch gevoel van leegte; een 'beslissingsverlamming' die hem overvalt bij de kleinste keuzes. Omdat hij nooit de ruimte kreeg om te falen op eigen voorwaarden, durft hij nu niet te slagen op eigen kracht. De pion is koning geworden in een wereld die hij niet herkent, nog steeds wachtend op een hand die hem verzet, terwijl hij vergeten is dat hij de regels van het spel zelf mag schrijven.

#urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking

Jarenlang was mijn lichaam een gevangenis. De diep

Jarenlang was mijn lichaam een gevangenis. De diepste eenzaamheid was niet het fysieke alleen-zijn, maar het constante toneelstuk dat ik opvoerde om erbij te horen. Ik verborg mijn biseksualiteit achter een masker van 'normaal', omdat de wereld mij leerde dat mijn ware geaardheid een bedreiging vormde voor mijn veiligheid. Ik voelde de noodzaak om mezelf onzichtbaar te maken, een overlevingsstrategie die mijn zenuwstelsel in een permanente staat van alertheid hield.

Vandaag de dag zie ik diezelfde pijn overal om me heen. Het is nog steeds pijnlijk actueel. Ik zie mannen en vrouwen die gevangen zitten in relaties, hun ware zelf diep wegstoppend in de kelders van hun ziel. Dit zwijgen is geen vrije keuze, maar een bittere noodzaak in een maatschappij waarin haat en onveiligheid nog steeds de boventoon voeren. Zwijgen voedt de schaduw; het zorgt ervoor dat de onveiligheid blijft bestaan en trauma zich van generatie op generatie herhaalt.

Maar er is iets wezenlijks veranderd: ik heb de weg naar binnen gevonden. De bevrijding begon niet bij de acceptatie van de wereld, maar bij de onvoorwaardelijke acceptatie van mezelf. De enorme eenzaamheid van toen is verdwenen, omdat ik me nu verbonden voel met mijn eigen kern. Ik heb geleerd dat mijn waarde niet afhankelijk is van het oordeel van de ander, maar van de veiligheid die ik mezelf bied.

Ik weet nu: je bent goed zoals je bent, ongeacht je geslacht, afkomst, huidskleur of geaardheid. De grootste winst is het veilig voelen in je eigen lijf. Ik omring me nu met mensen die mij zien en vieren. De wereld mag dan nog vol oordeel zijn, maar mijn innerlijke haven is kalm. Ik hoef me niet meer te verbergen; ik ben eindelijk thuis bij mezelf.

#urk #benderscoaching #coachpraktijk #traumaverwerking #patronendoorbreken

Voor de jonge Thomas was thuis geen veilige haven,

Voor de jonge Thomas was thuis geen veilige haven, maar een glazen kooi waarin elke beweging werd gewogen en te licht bevonden. "Kijk wat je hebt gedaan," en "Je leert het ook nooit," waren de hamerslagen die zijn zelfbeeld vormden. Wanneer een kind opgroeit in een klimaat van constante kritiek en beschuldiging, leert hij niet hoe de wereld werkt, maar hoe hij zichzelf moet uitwissen om te overleven.

Zijn zenuwstelsel raakte door deze chronische stress in een staat van constante hoogspanning. Omdat de dreiging niet incidenteel was, maar structureel, bleef zijn lichaam vastzitten in de survivalmode. Zijn bijnieren pompten continu cortisol rond, wat zijn concentratie ondermijnde en zijn slaap verstoorde. Het fundament van zijn wezen verschoof van nieuwsgierigheid naar angst.

Het denken van Thomas vervormde tot een labyrint van zelfverwijt. Hij ontwikkelde een 'radar' voor de stemmingen van anderen, een vorm van hypervigilantie waarbij hij elke frons van zijn vader interpreteerde als een naderend onweer. Hij leerde dat zijn behoeften een last waren en zijn fouten een zonde.

Als volwassene draagt Thomas deze onzichtbare ketens nog steeds. Hij is een meester in aanpassing, maar een vreemde voor zichzelf. In zijn werk is hij verlamd door perfectionisme; de angst voor kritiek is zo groot dat hij liever niets doet dan iets dat niet perfect is. In relaties wacht hij onbewust op de afwijzing die hij als kind als de waarheid heeft geaccepteerd. Zijn zenuwstelsel reageert op een kritische mail alsof het een fysieke aanval is, met een bonzend hart en een dichtgeknepen keel. De jongen die moest krimpen om te overleven, is een man geworden die de ruimte niet durft in te nemen, altijd zoekend naar de toestemming die hij zichzelf nooit heeft leren geven.

#urk #benderscoaching #patronendoorbreken #coachpraktijk #traumaverwerking

Volg op Instagram

PRAKTIJKADRES

Wijk 6 76A
8321 VD Urk
Praktijkruimte nummer 2

06-53216168
info@benderscoaching.nl

AANGESLOTEN BIJ

OPENINGSTIJDEN

Donderdag: 09.00-19.00 uur

Vrijdag: 09.00-19.00 uur

Zaterdag: 09.00-14.00 uur

© Copyright 2026 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision

Scroll naar bovenzijde