Benders Coaching
  • Home
  • Afspraak inplannen
  • Coaching
  • Organisaties
  • Over mij
    • Mijn aanpak
    • Mijn manier van coachen
    • Methodieken
  • Tarieven
    • Wordt coaching vergoed?
  • Contact
  • Evenementen
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Link naar Instagram
  • Link naar LinkedIn

Archief van: Design

U bevindt zich hier: Home1 / Design

Pagina’s

  • Afspraak inplannen
  • Algemene voorwaarden
  • Blog
  • Contact
  • Evenementen
  • Home
  • Methodieken
  • Mijn aanpak
  • Organisaties
  • Over Mij
  • Privacy Policy
  • Psychodynamische coaching
  • Tarieven
  • Volwassenen
  • Wordt coaching vergoed?

Categorieën

  • Geen categorie
  • Nieuws
  • Persoonlijk

Archief

  • januari 2023
  • mei 2015
  • januari 2015
  • augustus 2014
  • februari 2014
  • december 2013
  • augustus 2012
  • mei 2012

benderscoaching

1:1 Coaching om je te helpen met;
▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.
Ffuhh oefenen op het nieuwe orgel in de Poort. Maa Ffuhh oefenen op het nieuwe orgel in de Poort. Maar goed dat de kerk niet vol zat 😃🙈! #urk #benderscoaching #orgelspelen #oefenen
​🎉 Nieuwe Vaardigheid in de Praktijk! ​Vandaag mi ​🎉 Nieuwe Vaardigheid in de Praktijk! ​Vandaag mijn laatste opleidingsdag van dit jaar afgesloten! Wat was dit een zeer leerzame verdiepingsdag! ​Vanaf nu kan ik EMDR ook specifiek toepassen in het werken met beperkende overtuigingen in mijn praktijk. ​Ik heb nu al ontzettend veel zin om deze krachtige techniek in te zetten in mijn praktijk! #urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking #emdr
Mijn vakantie is officieel begonnen! 🎉 ​Dit luid Mijn vakantie is officieel begonnen! 🎉 ​Dit luid ik in met een supergezellig etentje bij Rocca in Zutphen, samen met de lieve @ilimurper ❤️. ​Hoewel mijn praktijk de laatste weken nog wel op momenten open is, ben ik de komende 3 weken even helemaal vrij van mijn werk in de TBS-kliniek en van de lopende coachtrajecten in Venlo. ​Ik ga volle teugen genieten van mijn vrije tijd! 🥳 #urk #benderscoaching #coachpraktijk #uiteten #turkseten #gezelligheid #vakantie #hmdl
👶 Het Belang van Contact Maken met je Innerlijke K 👶 Het Belang van Contact Maken met je Innerlijke Kind ​1. Helen van Oude Wonden ​Verwerking van Trauma: Door contact te maken met je innerlijke kind, krijg je toegang tot onverwerkte emoties, pijn en angsten die je in je kindertijd hebt ervaren. Je kunt jezelf (als volwassene) de liefde, validatie en zorg geven die je destijds misschien gemist hebt. Dit helpt bij het helen van oude, diepgewortelde emotionele wonden. 2. Begrip van Huidig Gedrag ​Patronen Herkennen: Veel van je huidige reacties, angsten, overtuigingen en relatiepatronen zijn geworteld in je kindertijd. Door te begrijpen wat je innerlijke kind nodig had of hoe het zich voelde, kun je de oorsprong van je volwassen gedragspatronen herkennen en doorbreken. ​Emotionele Regulatie: Je leert de emotionele triggers te identificeren die je terugwerpen naar de kwetsbare staat van je kindertijd, waardoor je als volwassene beter in staat bent om op een kalmere, bewuste manier te reageren. 3. Terugwinnen van Levensvreugde en Creativiteit ​Spontaniteit en Plezier: Kinderen zijn van nature speels, nieuwsgierig, spontaan en creatief. Door dit contact herstel je de verbinding met je eigen onbelemmerde levensvreugde, passies en creatieve bronnen die in de loop der tijd mogelijk onderdrukt zijn. ​Authenticiteit: Het innerlijke kind is het meest authentieke deel van jou. Door het te omarmen, kun je je meer uiten vanuit wie je werkelijk bent, in plaats van vanuit de maskers of verdedigingsmechanismen die je later hebt opgebouwd. 4. Zelfcompassie en Zelfliefde ​Vriendelijker voor Jezelf: Wanneer je je innerlijke kind koestert, behandel je jezelf met de zorg, het geduld en de liefde die je aan een kwetsbaar kind zou geven. Dit vergroot je zelfcompassie en versterkt je gevoel van eigenwaarde. ​ Behoeftevervulling: Je leert de fundamentele behoeften van je innerlijke kind (zoals veiligheid, erkenning, en verbinding) te herkennen en deze als volwassene op een gezonde manier te vervullen. ​Kortom, het contact met je innerlijke kind is een krachtige manier om het verleden te integreren, meer in het nu te leven en een completer, gelukkiger en authentieker mens te worden ❤️. #urk #benderscoaching
Wil jij ook zoiets lekkers bestellen en woon je in Wil jij ook zoiets lekkers bestellen en woon je in Limburg of Brabant, check dan haar site www.cupcakecute.nl of volg haar op insta @cupcakecute2020. Zoals je ziet kan ze als geen ander wat lekkers maken 😍😋👌!
​🛑 Vertragen in de Stilte ​Lieve volger, die zo m ​🛑 Vertragen in de Stilte ​Lieve volger, die zo moedig bezig is met helen, Vandaag staan we stil bij de poëtische gedachte: "Wanneer je echt vertraagt in de natuur, hoor je niet alleen de wind, maar ook de stilte in jezelf." Voor veel mensen klinkt dit als pure rust. Maar als je volop kampt met traumaklachten en vastgelopen patronen, is vertragen vaak het allerlastigste wat er is. ​Waarom Vertragen Zo Moeilijk Is ​Wanneer je met trauma en oude patronen worstelt, is jouw zenuwstelsel vaak afgesteld op actie, alertheid of vermijding. ❗️​Patronen als Bescherming: Jouw oude patronen (zoals over-presteren, afleiding zoeken, of jezelf constant bezighouden) zijn ooit ontwikkeld als overlevingsstrategieën. Ze zijn een actieve buffer tegen de pijn. Stilstaan en vertragen voelt voor dit oude systeem als het weghalen van de enige bescherming die je hebt. ❗️​Angst voor de Binnenwereld: Als je vertraagt en de externe afleidingen wegvallen, moet je de interne wereld onder ogen zien. Die 'stilte' kan in eerste instantie aanvoelen als een lawine van onverwerkte emoties, herinneringen of een diep onrustig gevoel. Het is de logische angst voor wat je daar 'tegenkomt'. ❗️​Het Lawaai van Binnen: Trauma zorgt ervoor dat er veel 'lawaai' in je hoofd is: kritische stemmen, herhaling van gebeurtenissen of een constante innerlijke waas van onveiligheid. Het is moeilijk de wind buiten te horen als de storm binnen woedt. ​💖 Een Bemoediging ​Wees mild voor jezelf. Je hoeft niet meteen de totale stilte in te duiken. Begin met micro-pauzes in de natuur: ​Neem dagelijks een rustmoment voor jezelf in de natuur en kijk naar alle mooie kleuren om je heen, loop door de natuur en voel de wind in je gezicht waaien of luister buiten naar de fluitende vogels. ​Die kleine, bewuste stappen van vertraging zijn revolutionair. Ze leren jouw systeem, stap voor stap, dat je veilig bent, en dat de stilte niet gevaarlijk is, maar jouw thuiskomst. Je bent dapper. Blijf oefenen ❤️ #urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking #werkenmetjezenuwstelsel #bewustwording #balans #mildheid #verbindingmetjezelf
Volg op Instagram

PRAKTIJKADRES

Wijk 6 76A
8321 VD Urk
Praktijkruimte nummer 2

06-53216168
info@benderscoaching.nl

AANGESLOTEN BIJ

OPENINGSTIJDEN

Donderdag: 09.00-19.00 uur

Vrijdag: 09.00-19.00 uur

Zaterdag: 09.00-14.00 uur

© Copyright 2025 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde