Benders Coaching
  • Home
  • Coaching
  • Afspraak inplannen
  • Over Mij
    • Mijn aanpak
    • Mijn werkwijze
    • Methodieken
  • Tarieven
    • Wordt coaching vergoed?
  • Evenementen
  • Contact
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Link naar Instagram
  • Link naar LinkedIn

Tag Archief van: landscape

U bevindt zich hier: Home1 / landscape
Search Search

Categorieën

  • Geen categorieën

benderscoaching

1:1 Coaching om je te helpen met;
▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.
Nieuw in mijn praktijk: Brainspotting ​Ik heb fan Nieuw in mijn praktijk: Brainspotting ​Ik heb fantastisch nieuws: vandaag heb ik de driedaagse basistraining Brainspotting succesvol afgerond. De foto van mijn certificaat deel ik niet om te laten zien wat ik allemaal heb behaald, maar omdat ik met trots deze zeer effectieve behandelmethode vanaf nu kan inzetten in jouw traject. Marie José Boon en Wiebren Stellinga wil ik ontzettend bedanken. Zij zijn deskundige en prettige opleiders die tijdens deze dagen een fijne, veilige sfeer wisten neer te zetten. Door de mooie afwisseling tussen theorie en veel oefenen, heb ik de kracht van deze methode zelf aan den lijve mogen ervaren. ​Wat is Brainspotting? Brainspotting is een krachtige, lichaamsgerichte methode die zich richt op het verwerken van trauma, vastzittende emoties en stressgerelateerde klachten. Het uitgangspunt is helder: waar je kijkt, bepaalt hoe je je voelt. Via je oogpositie zoeken we naar een 'brainspot' die in directe verbinding staat met de gebieden in je brein waar trauma is opgeslagen. ​Waarom is dit zo belangrijk? Veel vormen van therapie werken vooral cognitief (praten). Hoewel dat waardevol is, wordt trauma vaak opgeslagen in het lichaam en in diepere, niet-talige gebieden van het brein. Door alleen te praten, bereik je die lagen soms lastig. Brainspotting werkt voorbij de logica van ons denken; het spreekt direct je brein én je zenuwstelsel aan. Het helpt je systeem om opgeslagen ervaringen op een natuurlijke, veilige manier te verwerken en los te laten. Het is een respectvolle manier om de zelfhelende kracht van je eigen brein en lichaam de ruimte te geven. Loop je vast in patronen en/of heb je last van trauma? Dan ben je van harte welkom bij Benders Coaching. Boek gerust een kennismakingsgesprek in op mijn site om te kijken wat ik voor je kan betekenen. #urk #brainspotting #traumaverwerking #patronendoorbreken #benderscoaching
Geniet van het lange weekend! Hopelijk biedt deze Geniet van het lange weekend! Hopelijk biedt deze tijd je de nodige ontspanning, gezelligheid en rust. Voor alle Urkers: een ontzettend fijne Urkerdag toegewenst ❤️! ​Voor wie het moeilijk heeft ​Soms voelt de wereld groot, onvoorspelbaar en misschien wel een beetje te zwaar. Als je je vandaag alleen voelt in je verdriet, je zorgen of je strijd, weet dan dit: je hoeft het niet alleen te dragen. Het is oké als je niet op ‘aan’ staat terwijl de wereld om je heen viert. Je bent geen buitenbeentje omdat het nu even niet lukt om te stralen. Juist in de momenten dat je je kwetsbaar voelt, laat je zien hoe dapper je bent door simpelweg door te gaan. Elke ademhaling, elke dag die je doorkomt, is een overwinning op zich. ​Gun jezelf de ruimte om zacht te zijn voor jezelf. Je hoeft niet vandaag alle antwoorden te hebben. Soms is de grootste kracht die je kunt tonen simpelweg toestaan dat het even niet gaat zoals je zou willen. Er is hoop, zelfs als die nu ver weg lijkt. Er is licht, ook al zie je het nu nog niet. Je bent waardevol, precies zoals je bent, met alles wat je meedraagt. Er zijn mensen die om je geven en er is morgen weer een nieuwe kans, een nieuw begin. Blijf geloven in je eigen veerkracht, ook al voelt die soms heel fragiel. ​Wees mild voor jezelf. Je doet het goed, echt waar. #urk #benderscoaching #coachpraktijk #weekend #enjoyeverymoment❤️
Voorbij het Overleven: Ruimte voor Jouw Verhaal H Voorbij het Overleven: Ruimte voor Jouw Verhaal Het begint vaak subtiel. Een onverklaarbare knoop in je maag, een emotie die je plotseling overspoelt, of die bekende muur waar je telkens weer tegenaan loopt. Je probeert het op te lossen met je hoofd, met wilskracht en ratio, maar je voelt aan alles: de blokkade zit dieper. ​Ik heb gezien hoe trauma en vastgeroeste patronen als een onzichtbaar harnas om je heen kunnen gaan zitten. Het beschermt je, jazeker, maar het ontneemt je ook de ademruimte om echt vrij te bewegen. In mijn praktijk op Urk creëer ik een plek waar dat harnas laag voor laag af mag. Ik ben André Benders, en ik geloof niet in het 'fiksen' van mensen. Ik geloof in het ontmoeten van de mens achter het overlevingsmechanisme. In mijn werk begeleid ik je niet alleen door naar je verhaal te luisteren, maar door samen te onderzoeken wat je zenuwstelsel je probeert te vertellen. Want daar, in de diepte van je lijf, liggen vaak de antwoorden die je hoofd niet kan bedenken. Of je nu worstelt met de echo’s van vroeger of vastloopt in het nu: je hoeft deze weg niet alleen te bewandelen. Ik bied je een veilige bedding om te vertragen, te voelen en de regie over je eigen leven weer terug te nemen. Omdat heling niet betekent dat het verleden verdwijnt, maar dat het je toekomst niet langer regeert. ​Voelt dit als het verhaal waar jij nu middenin zit? Weet dat er ruimte is voor jou. Mijn deur staat open voor iedereen die klaar is om de stap te zetten van overleven naar werkelijk leven. ​Laten we samen beginnen. Je bent welkom voor een gratis kennismakingsgesprek! #urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking
Het Lichaam Vergeet Niet: Waarom Praten Alleen Noo Het Lichaam Vergeet Niet: Waarom Praten Alleen Nooit Genoeg Is ​Stel je voor dat je een huis probeert te renoveren. Je kunt de muren een frisse kleur geven en de meubels herschikken—dat is het cognitieve werk, het begrijpen van je patronen. Maar als de fundering scheef staat en de leidingen diep in de grond nog trillen van een oude schok, zal de verf vroeg of laat weer gaan bladderen. Bij Benders Coaching geloof ik dat echte bevrijding pas ontstaat wanneer we die fundering rechtzetten. De Onzichtbare Opslag ​Patronen en trauma’s zijn geen abstracte verhalen die we enkel in ons hoofd bewaren. Ze zijn fysiek. Trauma is de herinnering die je lichaam vasthoudt wanneer een gebeurtenis te groot was om destijds te verwerken. Het nestelt zich in je zenuwstelsel, vernauwt je ademhaling en zet je spieren op scherp. Je kunt met je verstand wel weten dat je veilig bent, maar als je lichaam nog in de 'vecht- of vluchtstand' staat, blijft die diepe onrust regeren. De Kracht van de Combinatie ​In mijn trajecten vlecht ik daarom het mentale met het fysieke. Waar cognitieve gesprekken en systemische inzichten je het broodnodige 'waarom' geven, zorgt lichaamsgerichte traumatherapie, ademwerk en mindfulness voor het 'hoe'. De winst? Je stopt met het bevechten van je emoties en leert ze te reguleren. Door de integratie van het lichaam bereiken we de lagen waar woorden simpelweg niet bij kunnen. We laten de opgeslagen spanning letterlijk los, waardoor er ruimte ontstaat voor een nieuwe manier van zijn. Een Nieuw Fundament ​In de moderne traumazorg is het overslaan van het lichaam inmiddels ondenkbaar. Werken aan jezelf zonder je lijf mee te nemen, is als proberen te varen zonder de zeilen te hijsen. Pas wanneer je hoofd en je lichaam weer in balans zijn, wordt het doorbreken van patronen geen zware strijd meer, maar een natuurlijk gevolg van je nieuwe, stevige fundament. Dat is de essentie van een traject bij mij: we werken op alle lagen, zodat je weer volledig kunt gaan bewonen wie je werkelijk bent. Als jouw lichaam op dit moment één ding tegen je zou mogen zeggen, wat zou die boodschap dan zijn? #urk #benderscoaching #coachpraktijk #patronendoorbreken #traumaverwerking
Oost west, Urk best… 🌊✨ ​Wat was de vakantie heer Oost west, Urk best… 🌊✨ ​Wat was de vakantie heerlijk, maar thuiskomen is zeker zo fijn. En dit jaar voelde Urk écht als thuiskomen. Wat ben ik toch gek op dit dorp! ​Net heb ik tussen de buien door een heerlijke wandeling gemaakt. Het is hier overal zo opgeruimd en netjes—heerlijk, precies zoals ik zelf ben opgevoed. Als ik over de haven loop, krijg ik altijd kriebels in mijn buik. Die prachtige blik over het IJsselmeer, de vuurtoren, de bedrijvigheid… het is elke keer weer een plaatje. De mensen zijn hier vriendelijk, barmhartig en er heerst een warme saamhorigheid. . Mensen vragen me weleens: “Accepteren die Urkers jou wel als ‘vreemde’?” Vroeger hield me dat bezig, nu niet meer. Ik voel me hier welkom, maar het belangrijkste is: ik accepteer mezelf. Dat is mijn allergrootste cadeau. ​Ik voel me heerlijk opgeladen en kijk er naar uit om morgen weer te starten. Eerst aan de bak in de tbs-kliniek en met mijn eigen praktijk op de locatie Venlo. Donderdag, vrijdag en zaterdag staan in het teken van de opleidingsdagen voor brainspotting. Zin in! Door deze heerlijke drukte zal ik hier de komende week wat minder te vinden zijn, maar jullie zien me vanzelf weer verschijnen. Het is zo’n rijkdom als je je werk zó leuk vindt dat je er na een vakantie weer echt zin in hebt. Ik hou ervan! Fijne avond ❤️ #urk #weekend #benderscoaching #weeraandeslag #oostwestthuisbest
Nusa Penida, het was een eer. De laatste reel is e Nusa Penida, het was een eer. De laatste reel is een feit, net als mijn terugkeer naar de realiteit. Ik heb zó genoten dat ik er bijna (bijna!) klaar voor ben om morgen weer aan het werk te gaan. Bijna, hè. 😉 #nusapenida #bali #vakantie #makingmemories #indonesia
Volg op Instagram

PRAKTIJKADRES

Wijk 6 76A
8321 VD Urk
Praktijkruimte nummer 2

06-53216168
info@benderscoaching.nl

AANGESLOTEN BIJ

OPENINGSTIJDEN

Donderdag: 10.30-19.00 uur

Vrijdag: 10.30-19.00 uur

Zaterdag: 09.00-14.00 uur

© Copyright 2026 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde