Helpt je graag met het doorbreken van jouw patronen en het verwerken van trauma.
Als je op zoek bent naar een coach met oprechte aandacht voor jou én je hulpvraag, waarin zowel het traject als de aanpak afgestemd wordt op wat jij nodig hebt?
Dan ben je bij mij aan het goede adres!
Benders Coaching is dé coachpraktijk voor volwassenen waar individueel gewerkt wordt op zowel lichamelijk, cognitief als emotioneel niveau.
Ben jij 18 jaar en ouder en ervaar je stress en problemen door:
Wat als je nu niet voor jezelf kiest?
Conclusie:
Je kwelt jezelf door maar te blijven uitstellen om eraan te gaan werken, waardoor de stress en de problemen blijven bestaan of zelfs erger gaan worden. Kies daarom voor jezelf, zodat je weer tot bloei komt en in je eigen kracht komt te staan. Wanneer je dat bereikt hebt, voel jij je weer vrij om jezelf te kunnen zijn.
Het belangrijkste vind ik dat jij je op je gemak voelt in het contact.
Vanuit mijn kant zal ik er alles aan doen om een veilige sfeer te creëren. Dit doe ik door jou het gevoel te geven dat jij je gezien, gehoord en begrepen voelt door mij. Maar ook door onbevooroordeeld naar je te luisteren, een gezonde dosis humor gepast in te zetten en respect en oprechtheid te tonen.
Belangrijk vind ik dat er een onderlinge klik is om samen het traject aan te gaan. Wanneer er tijdens het kennismakingsgesprek een onderlinge klik is en jij het coachtraject aan wilt gaan plannen we een eerste sessie. Tijdens de eerste sessie ga jij je eigen doel formuleren voor jouw coachtraject. Samen bespreken we hoe je in het coachtraject toe gaat werken naar het behalen van dat doel. Op het moment dat er geen onderlinge klik ervaren wordt, kijken we samen naar een passend alternatief.
Bij mijn manier van coachen zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden en werk ik op zowel lichamelijk, cognitief als emotioneel niveau. Als coach gebruik ik hiervoor cognitieve, systemische, lichaamsgerichte en trainingsmethodieken. Door het werken op alle lagen en methodieken te combineren, krijg je een dieper begrip van jezelf en is er een grotere kans op blijvende verandering.
In het coachtraject begeleid ik je bij het verwerken van trauma en het leren (her)kennen, accepteren en doorbreken van je patronen. Hiermee help ik je om jezelf beter te leren kennen. Tot slot stimuleer en motiveer ik je om te oefenen met nieuw gedrag en het ontwikkelen van nieuwe gewoontes en begeleid je daarbij. Uiteraard hou ik hierbij rekening met je draagkracht en draaglast, je wensen en behoeften en je normen en waarden. Wanneer je dit bereikt hebt en je daarmee tot je eigen kern bent gekomen kan er een langdurige en effectieve verandering ontstaan.
Voorafgaand aan een coachtraject bespreek ik samen met jou hoe we de belangrijke mensen om je heen kunnen betrekken bij jouw traject. Vanzelfsprekend ondersteun ik je hierbij en overleggen we hoe we dit het best kunnen vormgeven. Dit kan ervoor zorgen dat je dierbaren jou beter gaan begrijpen en daarmee jullie band herstelt of versterkt wordt. Het is prettig dat deze personen handvatten meekrijgen in hoe ze jou het beste kunnen ondersteunen wanneer jij dat nodig hebt.
En tot slot bespreken we hoe jullie onderling kunnen blijven afstemmen over wat je van elkaar nodig hebt in het contact.
EMDR, Body Remembers Trauma Therapie en Trauma Release Breathwork sessies
Naast het aangaan van een coachtraject kun je ook een losse sessie EMDR, Body Remembers Trauma Therapie en Trauma Release Breathwork inboeken. Voor meer informatie over deze therapievormen verwijs ik je door naar de pagina over tarieven en methodieken op mijn site.
Bij mijn manier van coachen zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden en werk ik op zowel lichamelijk, cognitief als emotioneel niveau. Als coach gebruik ik hiervoor cognitieve, systemische, lichaamsgerichte en trainingsmethodieken.
Door het werken op alle lagen en methodieken te combineren, krijg je een dieper begrip van jezelf en is er een grotere kans op blijvende verandering. Door de interactie tussen de verschillende niveaus te erkennen en te integreren, kan de coaching effectiever zijn bij het aanpakken van complexe problemen en het bevorderen van je algehele welzijn. Ik zie je als een geheel, waarbij lichamelijke, cognitieve en emotionele aspecten van jou worden meegenomen.
Het doel is om evenwicht en harmonie te creëren door de onderlinge verbindingen tussen deze niveaus te begrijpen en te optimaliseren. Ik ga uit van de gedachte dat alles met elkaar verbonden is en elkaar beïnvloedt. In plaats van me te richten op afzonderlijke symptomen of problemen, kijk ik naar de bredere context van jouw leven en de factoren die bijdragen aan zowel je welzijn als je disbalans.
