Benders Coaching
  • Home
  • Coaching
  • Afspraak inplannen
  • Over Mij
    • Mijn aanpak
    • Mijn werkwijze
    • Methodieken
  • Tarieven
    • Wordt coaching vergoed?
  • Evenementen
  • Contact
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Link naar Instagram
  • Link naar LinkedIn

Het laatste nieuws
Alles wat je wilt weten over Benders Coaching

Hallo jij daar! Wil je meer weten over voor jou interessante onderwerpen, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief en ontvang alle updates.

Niets gevonden

Uw zoekopdracht leverde helaas geen artikelen op

Home

https://benderscoaching.nl/wp-content/uploads/2023/04/BENDERS-COACHING-LOGO-wit--300x240.png 0 0 lianne Hermers https://benderscoaching.nl/wp-content/uploads/2023/04/BENDERS-COACHING-LOGO-wit--300x240.png lianne Hermers2017-01-01 14:50:102026-07-26 08:01:57Home
Pagina 8 van 8«‹678
Search Search

Categorieën

  • Geen categorieën

benderscoaching

1:1 Coaching om je te helpen met;
▪️Patronen doorbreken & Traumaverwerking op zowel lichamelijk, emotioneel als cognitief niveau.

De Omhelzing in de Schaduw ​Jarenlang leefde ze i De Omhelzing in de Schaduw

​Jarenlang leefde ze in een strakke, volwassen vesting. Ze runde haar leven efficiënt, maar vanbinnen knaagde een stille, bodemloze leegte. Pas tijdens haar traject van traumaverwerking durfde ze de kelderdeur van haar ziel te openen. Daar zat ze: haar eenzame kindkant. Klein, opgerold in een te grote jas, met ogen die al decennia wachtten op iemand die haar zou opmerken.

In het begin deed het contact pijn. De intensiteit van de oude pijn overspoelde haar. Maar toen ze stopte met wegvluchten en leerde om haar innerlijke kind daadwerkelijk toe te laten, kantelde alles. Mentale rust verving de constante, angstige waakzaamheid; de stem van zelfkritiek smolt weg onder de warmte van compassie. Ook fysiek veranderde haar lichaam. Haar kaken ontspanden, de chronische knoop in haar maag verdween en haar ademhaling zakte voor het eerst in haar leven diep naar haar buik. Door het eenzame kind te omarmen, hervond ze haar eigen heelheid.

Tips om contact te maken met je eenzame kindkant:

​✨️Creëer een veilige ruimte: Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt. Sluit je ogen en adem rustig naar je buik om je zenuwstelsel te kalmeren.

​✨️Zoek de ontmoeting: Stel jezelf de vraag: Waar in mijn lichaam voel ik eenzaamheid? Visualiseer dat kleine deel van vroeger. Hoe ziet het eruit en wat heeft het nodig?

✨️​Bied de volwassen aanwezigheid: Zeg hardop of in gedachten: "Ik zie je, ik hoor je, en je bent niet meer alleen. Ik ben nu groot en ik zorg voor je."

​✨️Geef valide erkenning: Minimaliseer de pijn van toen niet. Laat de tranen toe en laat dat deel ervaren dat alle emoties er onvoorwaardelijk mogen zijn.

#urk #benderscoaching #selfcare #zelfliefde #verbindingmetjezelf
#urk #gezondegewoontes #hardlopen #wandelen #patro #urk #gezondegewoontes #hardlopen #wandelen #patronendoorbreken
Heerlik geniete nou ut nog kin 🤩 #urk #urkbeach # Heerlik geniete nou ut nog kin 🤩

#urk #urkbeach #weekend #enjoyeverymoment❤️ #swimming
Dit weekend is voor jou, wie je ook bent, voor ied Dit weekend is voor jou, wie je ook bent,
voor ieder die vecht, die de pijn wel erkent.

Of je rouwt om een verlies, worstelt met een verslaving, of herstelt van misbruik, mishandeling, verwaarlozing, of kille verhuizing.

​Voor wie oorlog, een ongeluk of pesten heeft doorstaan, en nu breekt met oude patronen en door blijft gaan.

Trauma verwerken is moedig en zwaar,
je vecht voor je rust, stap voor stap, elk jaar.

Ook de hardwerkende ondernemer, gedreven en fel, en collega-coaches die bouwen aan een eigen bel: neem rust voor je hoofd, laat de cijfers even gaan, laat de hectiek van de week nu maar achter je staan.

​​Een speciale plek voor de familie

​Familie is vaak een complex terrein,
waar liefde en pijn soms heel dicht bij elkaar zijn.

Soms vind je daar veiligheid, warmte en steun,
een stevige arm en een liefdevolle leun.

​Maar soms is familie juist de plek van verstrikt raken, van oude verwachtingen die diepe wonden aanraken.

Waar je leert om gezonde grenzen te stellen, zo trouw, om los te laten wat knelt en te kiezen voor jou.

​Of je band nu warm is of juist heel zacht,
wie je ook mist of vandaag op je wacht:
moge dit weekend verzachting en helderheid brengen, en je hart met een diepe, eigen vrede omringen ❤️.

#urk #weekend #enjoylife #beach #benderscoaching
#urk #benderscoaching #respectelkaar #grenzen #vei #urk #benderscoaching #respectelkaar #grenzen #veiligheidvooralles
#urk #benderscoaching #overgewicht #patronendoorbr #urk #benderscoaching #overgewicht #patronendoorbreken #traumaverwerking
Volg op Instagram

PRAKTIJKADRES

Wijk 6 76A
8321 VD Urk
Praktijkruimte nummer 2

06-53216168
info@benderscoaching.nl

AANGESLOTEN BIJ

OPENINGSTIJDEN

Donderdag: 10.30-19.00 uur

Vrijdag: 10.30-19.00 uur

Zaterdag: 09.00-14.00 uur

© Copyright 2026 | Benders Coaching | Algemene Voorwaarden |Made by WebApp Vision
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde