EMDR-sessie
Dit maakt het verschil….
Een sessie, dat was wat ik even nodig had. En samen kwamen we uit bij, misschien is EMDR wel iets. Enige twijfel in mijn achterhoofd, want ja…EMDR, ik had het al ooit gedaan, zo’n 11 jaar geleden. Die ervaring was oké, maar niet iets wat bij me past, als mens van nu. Ik ben ervan overtuigd dat je niet enkel met je hoofd ervaringen (trauma) kunt transformeren. Daar is herkennen, erkennen en (door)voelen voor nodig. En vooral dat laatste gebeurd in je lijf.
André heeft een jaar met me meegelopen, een jaar lang samen op pad, alles wat in mijn lichaam op dat moment aandacht nodig had, aan emotie, gevoel, ervaringen, gewoonte, gedrag en patronen. Het heeft de aandacht gekregen wat het verdiende en heeft een verandering gebracht die in lijn staat met mijn verlangen “ik ben het waard”. Hierdoor kon er nieuw gevoel, gedachten en gedrag ontplooien. Triggers in het hier en nu, gooide me terug naar oud gedrag (life = playground)…resetten lukte niet, niet alleen. En ergens voelde ik vooral, ik mag mezelf gunnen om mijn groei en ontwikkelproces te blijven voeden.
Dus hulp vragen bij André, was een logische keuze. Hij is veilig. Hij maakt het verschil. Dus oké, laten we out of comfort gaan en die oude gedachte of overtuiging “EMDR” is te veel met het hoofd en werkt niet voor mij, even overboord gooien, nieuwsgierig zijn en gewoon gooo! De sessie zelf… zo intens maar ook zo anders. Mijn hele lijf deed mee. Zijn manier van het toepassen van de techniek met contact maken met het lijf, zorgt dat je het compleet voelt en ervaart. Lichaamssensaties bij gebeurtenissen werden meegenomen. Net als mijn ademhaling om te reguleren. En een bodyscan om ook lichamelijk ongemak op te ruimen.
Vragen, humor, en het volgen van die bewegende stok zorgde voor ontlading. Gelinkte thema’s, personen en herinneringen gingen mee in het proces. Intens en voelbaar. Op zoveel lagen… Als een vlieg die met facetogen en vanuit angst naar de wereld kijkt… die vlieg, wat ik weer even was, klein en op zijn hoede, weer veranderde in die mooie vlinder.
Deze EMDR sessie op André-style (met het lijf!), als mijn “butter”!
Dus DANKJEWEL!
