Kijk voor alle technieken die ik toepas op een pc.
Wat is Trauma Release Breathwork?
Trauma Release Breahtwork (TRB®) is een diepgaande therapievorm door middel van ademwerk. Tijdens een TRB® sessie begeleid ik je door een proces van zeven ademhalingstechnieken.
TRB® gaat nog verder dan Body Remembers Trauma Therapie en biedt nog meer ruimte om opgeslagen spanning, emoties en trauma’s te bevrijden. Tijdens ademhalingssessies ervaar je een samenspel van gedachten, gevoelens, emoties en beleving.
TRB® opent de poort naar het onderbewuste, waar onverwerkte trauma’s en onderdrukte emoties losgelaten worden. Deze methode biedt toegang tot overtuigingen en ervaringen die in het verleden zijn opgedaan, zelfs in vroegkinderlijke stadia zonder bewuste herinnering. Deze onverwerkte stukken uit vorige levens, overgebracht door voorouders, liggen opgeslagen in jouw lichaam. TRB® helpt deze los te laten en te resetten, onder mijn deskundige begeleiding en op prachtige muziek.
TRB® brengt je in een diepe meditatieve staat, versterkt de verbinding met jezelf en activeert heling in het lichaam. De ademhalingssessie stelt je in staat om diep te reinigen en in contact te komen met je lichaam op een nieuw niveau. Diepgewortelde emoties, trauma’s en gebeurtenissen kunnen naar boven komen en losgelaten worden, maar dit kan ook een prachtige reis van zelfontdekking zijn.
De kracht van ademen is ongekend. Het brengt je naar de kern van jouw spanningen, trauma’s, blokkades, patronen en gedachten die diep in je liggen. Deze benadering doorbreekt de beschermende lagen van spanning, die zich als een schild om jouw emoties hebben gevormd. Door dit te doen, ontstaat er ruimte voor diepgaande heling en het loslaten van opgeslagen spanning en trauma. Het resultaat is een bevrijding op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.
Wat is Body Remembers Trauma Therapie?
Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®) is een krachtige, wetenschappelijk onderbouwde lichaamsgerichte therapievorm. Als gediplomeerd BRTT® coach is mijn begeleiding gericht op het bevrijden van je trauma’s, heftige gebeurtenissen en opgeslagen stress in het lichaam.
Deze therapie brengt je naar de kern van je ziel, waar we gebruikmaken van gevarieerde technieken om de psoas-spier, ook wel bekend als de spier van de ziel, te activeren. Dit opent de weg naar diepgaande heling in het onderbewuste.
Deze baanbrekende techniek doorbreekt de lagen van lichaams pantsering en laat mentale, emotionele en fysiologische spanning los uit je lichaam, geest en zenuwstelsel. Onverwerkte trauma’s en stress hopen zich op in je spieren en bindweefsel (fascia). Met BRTT® zet ik jouw lichaam aan tot ontlading, waardoor je zenuwstelsel kalmeert.
BRTT® is een toegewijde reis naar het bevrijden van jezelf en de last die je hebt gedragen. Het opent deuren naar herstel en zelfontdekking, waarbij je de kans krijgt om de kracht van je lichaam en geest te ervaren in het overwinnen van diepgewortelde uitdagingen.
Met BRTT® kun je stap voor stap de weg vrijmaken voor een leven dat niet langer wordt gedefinieerd door het verleden, maar dat gedreven wordt door een hernieuwde innerlijke vrijheid en veerkracht.
De gecombineerde aanpak van
Body Remembers Trauma Therapie
& Trauma Release Breathwork
Met de gecombineerde aanpak van BRTT® & TRB® bied ik je een complete route naar heling.
BRTT® richt zich op je lichaam en het zenuwstelsel, terwijl TRB® dieper ingaat op het ontladen van jouw spanningen en emoties.
BRTT® bevrijdt opgeslagen trauma uit het zenuwstelsel en TRB® biedt de ruimte om jezelf te bevrijden van diepe emotionele lading.
Ontdek je ware potentieel met BRTT® & TRB®, laat je onverwerkte spanning en trauma’s achter je en omarm een nieuwe staat van welzijn.
Wat is Innerlijk kindwerk?
Een innerlijk kind is een deel van jezelf uit je kindertijd.
Ervaringen uit de kindertijd die onprettig zijn geweest kunnen in het heden zodanig doorwerken dat je geen contact meer hebt met b.v. je spontaniteit, humor, speelsheid, creativiteit of genieten.
Om weer toegang te krijgen tot deze kwaliteiten in je leven gaan we samen op zoek naar de oorzaak van de pijn, het “gewonde kinddeel”, te ontdekken en te verwerken.
Wat is schemacoaching?
Schemacoaching is life coaching en persoonlijke ontwikkeling gebaseerd op de schematherapie.
Voor het aanpakken van stress en onderliggende valkuilen.
Niet alleen praten, juist ook vóelen en dóen! In de schemacoaching bespreken we je gedrag, aan de hand van situaties waar je tegenaan loopt. We gaan samen op zoek naar onderliggende gevoelens en gedachten, van waaruit je handelt. We onderzoeken of je denkpatronen in de huidige situatie nog kloppend of helpend zijn. Je wordt gecoacht in beter passende gedachten en gedrag.
Vooral denken en doen in het hier en nu, om zo te ervaren dat het anders kan. Hierdoor verandert je gevoel ook mee. Bij meer hardnekkige patronen kijken we naar hoe het komt dat je deze overtuigingen over jezelf of de ander ontwikkeld hebt. Dit doen we door je ervaringen in het verleden te bekijken. Dit hoeven geen nare ervaringen te zijn.
Het kunnen ook alledaagse situaties zijn waarin bepaald gedrag destijds nodig was of verwacht werd. Of mogelijk heb je iets gemist als kind. Zo komen we er achter wat je valkuil is. We gaan kijken welke behoefte onder een bepaalde valkuil ligt. Vervolgens wordt dit omgezet in gedrag wat goed voor jou is. Met als resultaat je sterker te maken.
Wat is systemisch coachen?
Systemisch coaching richt zich met name op de omgeving en jou (familiaire) achtergrond. Je wordt niet alleen als individu gezien, maar als iemand die onderdeel uitmaakt van verschillende systemen.
De aandacht is erop gericht om jou naar je problemen te laten kijken in relatie tot de systemen waar je deel van uitmaakt.
Samen gaan samen we onderzoek uit om verborgen patronen en dynamieken uit de familie van herkomst, partnerrelatie(s), of werkomgeving aan het licht te brengen en hanteerbaar te maken.
Systemisch coachen is een diepwerkende vorm van coaching. Het effect is vergelijkbaar met dat van een opstelling.
Systemisch coachen levert niet alleen veel mogelijkheden op voor de jou, het geeft ook een andere, diepere invulling aan de beleving van het werk als coach.
Wat is Burn out en stress coaching?
In de behandeling van Burn-out en stress pas ik een holistische aanpak toe.
Binnen de holistische aanpak werk ik in jouw coachtraject met zes herstelfactoren, te weten;
1. Acceptatie
2. Balans tussen inspanning en ontspanning
3. Contact met je lichaam en je hart
4. Stofwisseling
5. Steun uit je omgeving
6. Zelfinzicht
Iedere stap krijgt de aandacht en begeleiding die jij nodig hebt.
Je zult ervaren dat je stap voor stap herstelt.
Wanneer je voldoende herstelt bent begeleid ik je bij jouw re-integratie proces.
Na het doorlopen van deze stappen heb je genoeg handvatten om een terugval te voorkomen!
Wat is Relatietherapie?
De Bejegeningsmethode is een moderne en diepgaande communicatietechniek, gericht op het onderzoeken en uitwerken van relatieproblemen.
Deze methode is ontwikkeld door de Belgische filosoof en psycholoog Ferdinand Cuvelier.
Binnen relaties kunnen we op verschillende manieren met elkaar omgaan: in harmonie, in conflict of afstandelijk.
Vaak zijn wij ons niet bewust van hoe wij ons naar de ander gedragen.
Op de Axenroos wordt duidelijk welke communicatiepatronen wij inzetten om de ander te beïnvloeden.
De Axenroos leert ons hoe wij oude gedragspatronen binnen relaties kunnen vervangen voor nieuwe gedragspatronen welke de relatie ‘deugd’ doen.
Wat is NLP?
NLP is een methodiek voor krachtige persoonlijke ontwikkeling en effectieve communicatie.
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en is een krachtige, effectieve methode om snel inzicht te krijgen in de drijfveren en motivaties van ons handelen.
NLP wordt daarom steeds vaker in allerlei beroepen en omgevingen toegepast.
Uitgangspunt van NLP is dat de mens in staat moet zijn om het leven prettig te vinden en ervan te genieten.
Door een gebeurtenis kan dit vermogen worden aangetast.
Die gebeurtenis kan ingrijpend zijn, maar ook een ogenschijnlijk onbelangrijke, of kleine gebeurtenis of opmerking kan een groot effect hebben op ons doen, denken, handelen en gedrag.
Wat is vaardigheidstraining?
Sociale vaardigheidstraining
De manier waarop je met andere mensen omgaat, noemen we sociale vaardigheden. Onmisbaar in het leven, maar niet altijd makkelijk. Tijdens sociale vaardigheidstraining oefen je hiermee. Je leert bijvoorbeeld hoe je een gesprek begint met iemand. Of hoe je het beste kunt omgaan met kritiek. Het belangrijkste is dat je leert om positief te denken over jezelf en over anderen. Zo krijg je meer zelfvertrouwen en dat maakt het omgaan met mensen gemakkelijker.
Aggression Replacement Training (ART)
is Aggression Replacement Training (ART) een multimodale cognitieve gedragstherapeutische interventie die jou op een andere manier leert te reageren dan met agressief gedrag in situaties waarin je boos wordt. Het gaat om een verbeterde zelfcontrole in situaties die boosheid oproepen, met prosociaal gedrag in plaats van agressief gedrag. ART wordt in Nederland binnen verschillende settings toegepast: scholen, jeugdreclassering, HALT, jeugd-ggz, (forensische) jeugdzorg.
Omgaan met verslaving
Doel van de training is dat je beschikt over vaardigheden om af te zien van verslavingsgedrag en om vervangende activiteiten te ontplooien waaraan jij plezier beleefd, zodat je een zo zelfstandig mogelijk leven kunt leiden.
AANGESLOTEN BIJ
